Кормящая мама выходит на работу

Если кормящая мама работает

Многие молодые мамы вынуждены очень рано возвращаться на работу или учебу, и переживают о том, каким образом сохранить грудное вскармливание. По закону маме предоставляется оплачиваемый отпуск до достижения малышом полутора лет. Счастлив будет тот малыш, мама которого сможет провести все это время дома. Но зачастую возникает необходимость в выходе на работу или учебу ранее этого срока, порой даже в первые месяцы жизни крохи.

Все мы понимаем пользу грудного молока не только до достижения ребенком годика, но и в более старшем возрасте. И очень хорошо, если мама сможет сохранить грудное вскармливание и на первом, и на втором году жизни карапуза. Но если как работающей маме сохранить молоко? Стоит сразу сказать –это сложно, но вполне возможно! Успех кормления будет целиком и полностью зависеть от вашего желания и решимости. Многие мамы отлично с этим справляются, главное – многое продумать и решить заранее, просчитать все мелочи и неожиданные ситуации.

Фото – фотобанк Лори

Первое – нужно решиться!

Если вы выходите на работу, вами могут руководить различные мотивы – это и материальные затруднения, и боязнь потери квалификации, и переживание по поводу потери должности и оставления вас «не у дел». Может двигать вами также и желание завершить образование, а может быть и чувство того, что жизнь проходит мимо или остановилась, и вас все стало раздражать.

Какими бы мотивами вы ни руководствовались при выходе на работу, важно принять решение один раз и навсегда, и ни в коем случае в дальнейшем не жалеть об этом, и не корить себя. Это ваш выбор и хорошо, если вас полностью поддержат члены семьи, даже если основой вашего решения были чисто субъективные, личные причины. Нельзя истязать себя чувством вины и сомнениями, это будет вредно и для вас, и для малыша. Прежде всего потому, что дети очень чувствительны к настроению матери, да и ни к чему кормящим мамам лишние переживания, коих вам и так хватит на работе.

Не расстраивайтесь и ищите во всем положительные стороны – в любом случае, ваше настроение изменится, и оно улучшится, если вы вернетесь на работу со спокойной душой. И ваше общение с ребенком, хотя и станет более редким, но принесет вам больше радости, нежели когда вы сидели дома наедине со своими проблемами.

Но при всем этом, сохраняя полное или хотя бы частичное грудное вскармливание после выхода на работу, вы сможете продолжать пополнять копилку здоровья своего ребенка самыми полезными и питательными веществами. Если вам удастся не докармливать ребенка смесями вообще, это позволит снизить еще и риски аллергических реакций на новые продукты. Помимо этого, система пищеварения грудничка избавится от повышенной напряженности со стороны ферментных систем, которое обычно возникает в ситуациях с перевариванием молочных смесей.

Но даже если молоко мамы частично заменяется смесью, оно может обеспечить иммунную защиту для системы пищеварения. А еще кормление грудью поможет в создании позитивного эмоционального настроя как у малыша, так и у мамы, которые встретятся вечером после недолгой разлуки, и эти минуты общения и кормления будут должной наградой за ожидание со стороны обоих.

Второе – продумайте все до мелочей

Если вы окончательно решились выходить на работу, необходимо заранее предусмотреть все острые моменты, связанные с ГВ и разлукой с малышом. Первое, о чем нужно подумать, – кто будет оставаться с ребенком во время вашего отсутствия. Если бабушки помогут – это прекрасно, но если нет такой возможности, придется посчитать, целесообразно ли нанимать няню или дешевле выйдет самой оставаться дома и кормить полноценно.

Идеальным случаем было бы расположение места работы рядом с домом. Тогда кормящая мама могла бы в обеденный перерыв приходить домой для кормления малыша, либо кто-то из близких или няня могли приносить ребенка к маме на работу. Но так бывает далеко не всегда.

Заранее рассчитайте, на какой период времени вы будете отлучаться из дома, и продумайте, что будет кушать ребенок в период вашего отсутствия. Грудное молоко особенно важно детям до полугода, и по возможности, постарайтесь выйти на работу после достижения крохой этого возраста. Если же ребенку меньше шести месяцев, то на время вашего отсутствия нужно обеспечить ему запас сцеженного молока. Малышу старше семи месяцев, который уже получает прикорм, удобно будет заменить одно-два дневных кормления на пюре или кашки.

При выборе няни очень важно найти ту, которая будет полностью поддерживать ваши идеи о кормлении ребенка грудью и сцеженным молоком, и точно выполнит все ваши рекомендации. Помните о том, что кормления малыша из бутылочки могут приводить к его отказу от груди и переходу на искусственное вскармливание, поэтому важно научить человека, ухаживающего за ребенком, кормлению со специальных приспособлений.

Малыша нужно заранее познакомить со средствами кормления не из груди. В идеале это будут специальные ложечки и поильники, которые не ведут к отказу от груди, но многим ухаживающим за малышом они неудобны, и прибегают к традиционным бутылочке с соской. Сегодня есть специальные модели, имитирующие практически сосание груди, стоит отдать предпочтение именно им. Но если уж вы решились пользоваться анатомическими бутылками, постарайтесь предлагать их детям старше 4-6-ти месяцев, которые уже уверенно сосут грудь и отличают ее от бутылки. В этом случае риск отказа от груди будет меньше.

К моменту выхода на работу постарайтесь сделать так, чтобы малыш уже уверенно мог кормиться без груди хотя бы одно-два кормления, и лучше, если кормить его сразу будет тот человек, который будет оставаться с ним в ваше отсутствие. Пусть кроха привыкнет к няне или бабушке, чтобы в дальнейшем не возникло проблем.

Постарайтесь заблаговременно создать банк сцеженного молока в морозилке, в качестве подстраховки.

Выясните на работе, где и как вы сможете сцеживать грудное молоко, и где оно будет храниться. Вам придется научиться быстро и эффективно сцеживаться либо руками, либо молокоотсосом, но нужно это сделать до выхода на работу, отточив навык до автоматизма. Если вы планируете частичное использование смеси, это не избавит вас от сцеживаний на работе, иначе вы рискуете заработать лактостаз и даже мастит.

Продумайте и такие интимные вопросы, как, например, подтекание молока. Эту проблему можно решить с помощью прокладок для груди – одноразовых или многоразовых. Если вы не планируете носить на работу бюстгальтер для кормления, приобретите для себя более подходящие модели из натуральных волокон, удобные и не передавливающие грудь.

Спланируйте свой режим дня таким образом, чтобы после возвращения домой у вас сразу было достаточное количество времени на кормление малыша. Попросите няню или бабушку задерживаться после вашего прихода, либо отдайте часть своих домашних обязанностей мужу или другим членам семьи.

Проведите несколько репетиций вашего ухода – отлучайтесь из дома по своим личным делам, на ощутимый период, – это поможет вам выявить слабые места в вашем «сценарии» и вовремя их устранить.

Третье – кормите ночью!

Чтобы ваша лактация не уменьшалась и ребенку хватало молока, важно продолжать полноценно кормить ребенка ночью и ранним утром, а также в любое время, когда вы находитесь с ребенком дома. Многие дети быстро перестраиваются на преимущественно ночной режим сосания груди, и тогда днем они могут нуждаться в меньшем объеме грудного молока.

Итак, завтра на работу

Если вам предстоит выход на работу уже завтра, нужно подготовиться к нему, чтобы в ваше отсутствие малыша можно было нормально покормить.

  • Приготовьте накануне столько емкостей, сколько их приметно потребуется для кормления малыша, пока вас не будет дома. Для этого чисто вымойте их с питьевой содой или горчицей и чисто прополощите, после чего залейте кипящей водой, накройте чистой тарелкой, не выливая кипятка, и поставьте на стол. Аналогичным образом подготовьте емкости для того, чтобы сцеживать молоко на работе.
  • Покормите ребенка на ночь и постарайтесь сами лечь пораньше. Ночные кормления организуйте как обычно – малыш может спать в приставленной рядом с вами кроватке или совместно с вами. Ночные кормления теперь будут для вас важны как никогда, они позволят не снижать выработку молока. Вы очень быстро приспособитесь к кормлениям в новом режиме.
  • Встаньте утром на полчаса-час пораньше, и после всех гигиенических процедур плотно позавтракайте. Без завтрака вам удастся сцедить гораздо меньше молока и будет тяжелее на работе.
  • Сцедите в каждую приготовленную емкость как можно больше молока, предварительно вылив из нее остывшую за ночь воду. Закройте емкости с молоком чистыми крышками. Сцеженное молоко уберите в холодильник, не кипятя и не пастеризуя его. Молоко может храниться до 8 часов в прохладном месте, а в холодильнике и того больше.
  • После сцеживания молока приложите вашего кроху к груди и покормите его. Он получит то молоко, которое вы не сцедили, это калорийное заднее молоко, богатое питательными веществами. Сосание более эффективно, чем сцеживание, и ребенок вполне насытится даже из пустой, казалось бы, груди.
  • Если удалось сцедить мало молока, дополнять его в ваше отсутствие придется из заранее сделанного замороженного «банка» или за счет смесей. Помните, давать дополнительные продукты стоит только после того, как ребенок опустошит все запасы свежего сцеженного молока. Подробно проинструктируйте ухаживающего за ребенком человека, как правильно давать замороженное молоко и как разводить и давать смеси.
  • По возвращении с работы сразу же приложите ребенка к груди, покормите его, и потом уже все оставшееся время дома кормите ребенка только грудью. Это поможет стимулировать лактацию.
  • На работе периодически сцеживайте грудное молоко и храните его в холодильнике. Вечером заберите его домой, добавив к запасам сцеженного молока. Его можно спокойно использовать на следующий день, если оно стояло в холодильнике. На работе нужно сцеживаться примерно каждые 2-3 часа, ориентируйтесь на свои ощущения и наполнение груди. Это также поможет в стимуляции лактации.

Как сохранить и поддерживать лактацию работающей маме

Итак, чтобы в достаточном объеме сохранять выработку грудного молока маме, которая работает, необходимо соблюдение ряда простых правил:

  • Прежде всего, чем взрослее будет ребенок к моменту выхода на работу, нем проще будет с кормлением, ведь у обоих было больше времени на налаживание процесса кормления. Поэтому постарайтесь отсрочить выход на работу хотя бы до 4-6 месяцев.
  • Попросите человека, ухаживающего за малышом, не кормить его за час-два до вашего возвращения, это поможет вам в стимуляции лактации, малыш будет с радостью кормиться сразу по вашем возвращении домой.
  • Постарайтесь кормить ребенка хотя бы один-два раза утром до ухода на работу, два-три раза вечером, и обязательно ночью. Кроха может чаще просыпаться в ночное время для кормлений – это нормально. А в выходные, праздничные и другие дни, когда вы дома, кормите ребенка только грудью, чтобы поддерживать стимуляцию лактации. К понедельнику молока у вас значительно прибудет.
  • Если нет возможности кормить кроху на работе, сцеживайте молоко – это залог успешной лактации и здоровья груди. Во время сцеживания думайте о малыше, это дополнительный стимул для лактации, стимулируйте область соска и околососкового кружка для повышения рефлекса отделения молока.
  • Полноценно питайтесь и пейте достаточно жидкости, чтобы у вас хватало физических и эмоциональных сил на совмещение работы и ГВ. Принимайте витамины для кормящих, минеральные добавки.

Мама выходит на работу: 10 советов, как сохранить лактацию

Собираетесь вернуться на работу после декретного отпуска, но не хотите прерывать грудное вскармливание? Как быть в этом случае: можно ли совместить грудное вскармливание и работу?

Анна Усынина
Врач-неонатолог, доцент кафедры неонатологии и перинатологии Северного государственного медицинского университета, г. Архангельск

В каждой семье могут быть свои причины для более раннего, чем планировалось, выхода мамы из декретного отпуска. Но независимо от того, какое питание получает малыш (грудное молоко или детскую смесь), чем он младше, тем сложнее маме оставить его на попечении близких родственников или няни.

Попытаемся разобраться, с какими трудностями сталкивается кормящая женщина, выходя на работу, и есть ли возможность справиться с ними.

Кормящая мама на работе: что делать?

Самый главный вопрос, насколько оправданно решение кормящей мамы выйти на работу и выиграет ли от этого семья? Не пострадает ли кроха из-за отсутствия мамы рядом в течение нескольких дневных часов? Если в этой ситуации не удастся сохранить грудное вскармливание, как это скажется на здоровье малыша?

Если выйти на работу все же необходимо, кормящей маме предстоит решить несколько трудностей, которые могут возникнуть при совмещении работы с грудным вскармливанием.

1. Кормите малыша перед работой

Прикладывание крохи к груди утром, перед началом рабочего дня, не только позволит малышу подкрепиться перед разлукой с мамой и не испытывать голод в ближайшие несколько часов, но и самой кормящей маме обеспечит более комфортное состояние, так как ее молочные железы не будут переполнены. Утренние кормления важны для профилактики застоя молока.

2. А что на обед? По возможности сцедите порцию молока «про запас»

Идеальный вариант – не только покормить кроху перед уходом на работу, но и сцедить грудное молоко для дневного кормления ребенка.

Что следует сделать раньше: предложить малышу грудь или собрать молоко про запас? Решение принимает сама мама. Кому-то удобнее сначала покормить малыша и далее сцедить молоко из обеих желез, а кто-то предпочтет сначала сцедиться, а уж потом, перед самым выходом из дома, покормить ребенка.

В любом случае лучше, если мама приготовит для дневного кормления крохи не менее двух порций сцеженного молока объемом по 120–150 мл. Можно оставлять молоко в контейнерах (бутылочках) меньшего размера, но общего количества должно хватить для полноценного питания крохи – если вдруг мама по какой-то причине задержится на работе.

Как один из вариантов – можно сцеживаться и замораживать молоко заранее, еще до выхода мамы на работу. В морозильной камере холодильника такое молоко, собранное в специальные контейнеры или пакеты для замораживания (с подписанными датами!) может храниться в течение 6 месяцев.

3. Сцеживание на работе послужит профилактикой лактостаза

Всегда ли необходимо сцеживание на работе? Нет, если малышу больше 1,5 лет и к моменту выхода кормящей мамы на работу, он сосет грудь только перед ночным сном. Но если малышу меньше 1,5 лет, а лактация идет полным ходом, с частыми прикладываниями и обильной выработкой молока, – без сцеживаний в течение рабочего дня не обойтись.

Вот несколько советов кормящей маме, как сделать сцеживание на работе удобным и простым:

  • При свободном вскармливании, широко практикуемом сейчас в большинстве семей, периодичность сцеживаний на работе должна соответствовать привычному режиму кормлений дома.
  • Опорожнять грудь необходимо каждые 3-4 часа. Это стимулирует выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию: чем выше его уровень, тем успешнее грудное вскармливание. Ограниченные кормления и отсутствие сцеживания неизбежно приводят к снижению объема секретируемого молока.
  • Режим опорожнения молочных желез с выходом женщины на работу не должен резко меняться, чтобы не получалось, что дома мама предлагает ребенку обе груди каждые 2 часа, а уйдя с головой в дела, не кормит и не сцеживается по 8 часов подряд. Это чревато закупоркой млечного протока, катарального и даже гнойного мастита.
  • Перед сцеживанием на работе необходимо помыть руки. Работающая мама сама решает, сцеживать грудь руками или с помощью молокоотсоса. Выбор – за более привычным и подходящим под условия работы вариантом. Сцеженное молоко можно сохранять до возвращения домой, чтобы покормить им малыша. В этом случае понадобятся емкости по 100–150 мл и специальная сумка-контейнер с функцией охлаждения. Хорошо, если на работе имеется холодильник, где можно оставить сцеженное молоко до конца рабочего дня. Еще лучше, если есть возможность передать для ребенка бутылочку с бесценной жидкостью с кем-то из родственников или помощников.

4. Для сохранения лактации ночные кормления обязательны

Желательно, чтобы отсутствие мамы днем максимально компенсировалось общением с ребенком в свободное от работы время. Поэтому вечерние часы бесценны по двум причинам. Во-первых, они дарят занятой маме возможность побыть с малышом. Во-вторых, вечер и ночь – оптимальное время для поддержки грудного вскармливания, поэтому частота и длительность прикладываний могут измениться. Это как раз тот случай, когда малышу можно позволить быть у груди даже чаще, чем обычно.

Для поддержки лактации полезно делать кормления в вечернее и ночное время более частыми, если, конечно, это не противоречит желаниям самого ребенка. Безусловно, не стоит каждые полчаса тормошить кроху и предлагать ему грудь, но и отказывать в груди ребенку, проснувшемуся внеурочно, не нужно.

Помните, что соскучившийся по маме младенец может нуждаться просто в укачивании у нее на руках. Запах мамы, ее родной ласковый голос – все действует на него успокаивающе.

В большинстве случаев период более частых ночных кормлений (их количество все же редко превышает 2–3) не бывает очень продолжительным. Ребенку просто требуется время, чтобы адаптироваться к изменившемуся режиму питания.

Другая причина частых ночных пробуждений в этот период – тревожное чувство, которое испытывает кроха в дневное время, не видя маму рядом с собой. Именно оно заставляет его просыпаться несколько раз за ночь: малыш хочет убедиться, что мама рядом, – и успокаивается.

5. Чтобы не появлялись следы от молока на одежде, используйте прокладки для груди

Подтекающее молоко может испачкать одежду, а это не совсем удобно, если вы работе или на встрече. Можно ли избежать такого конфуза? Основной совет – не допускать переполнения молочных желез, вовремя их сцеживать, а перед работой обязательно успевать покормить ребенка.

Помогут и специальные прокладки для бюстгальтеров: они могут быть в виде плотных впитывающих салфеток или плоских мягких пластиковых чашечек. Последние хороши при выраженном подтекании молока.

Кроме того, может понадобиться маскирующая пятна одежда. Пестрый рисунок на ткани будет предпочтительнее однотонного (особенно светлого!), так как скроет маленькое пятнышко от молока. Нелишними окажутся одна или две блузки, хранящиеся на работе про запас на случай необходимости экстренного переодевания из-за промокшей одежды.

6. Кормящая мама имеет право на дополнительные перерывы на работе

В некоторых организациях существует строгий учет рабочего времени. В этом случае закон на стороне кормящих мам.

Работающая женщина имеет законное право на перерывы в работе для кормления ребенка или сцеживания молока. Так, согласно статье 258 действующего Трудового кодекса, если малышу не более 1,5 лет, у мамы есть возможность отрываться от служебных дел не реже, чем через каждые 3 часа на 30 минут, помимо основного перерыва на обед.

При наличии двух и более детей в возрасте до 1,5 лет продолжительность дополнительных перерывов составляет не менее 1 часа. Право женщины – суммировать основной и дополнительный перерывы или переносить время кормления (или сцеживания) на начало или конец рабочего дня, соответственно позже приходя на работу или раньше уходя с нее.

Читайте также:  Кормление грудью – это важно

7. Командировка кормящей мамы не должна продолжаться более недели

Чтобы сохранить лактацию, кормящей маме на работе потребуется сцеживаться не реже, чем каждые 3,5–4 часа. Поэтому, соглашаясь на длительную командировку, она должна ясно представлять, будет ли у нее в отъезде возможность сцеживаться с такой периодичностью.

Очевидно, что в этом плане разлука кормящей мамы с малышом на срок более недели нежелательна. Да и подготовить столько молока (сцедить, а потом заморозить), чтобы его хватило, очень сложно.

8. Пока мама на работе, сцеженное молоко лучше давать ребенку из чашки

Для сохранения успешного грудного вскармливания и профилактики так называемой путаницы сосков (когда ребенку предлагают то материнскую грудь, то бутылку с соской, в результате чего из-за разного механизма сосания малыш постепенно утрачивает врожденный рефлекс сосания груди), оптимально давать сцеженное молоко, используя чашечку/мензурку или ложку (для небольшого количества).

Как правило, ребенку работающей женщины редко бывает меньше 6 месяцев, а значит, питье из чашки не составит для него особого труда.

9. Идеальный вариант работы кормящей мамы – недалеко от дома

В этом случае кормящая мама может отлучиться с работы, чтобы покормить малыша, либо кто-то из родственников может к определенному часу привезти кроху ближе к офису. В последнем случае женщине нужно просто найти «укромное место» для кормления крохи и иметь при себе широкий палантин.

10. Пока мама на работе, кроху придется укачивать

Определенную трудность может вызывать укладывание ребенка на дневной сон в отсутствие мамы. «Обмануть» кроху поможет укачивание на руках или в коляске, сон на улице. Возможно, тому, кто планирует оставаться с ребенком дома, придется набраться терпения. Беспокойный период адаптации малыша к новым для него условиям может продлиться 2–3 недели.

Кормящая мама выходит на работу
Трудности и пути их преодоления

Новый ритм жизни уже стал привычным для вас – уход за малышом, ночные кормления, домашние хлопоты… Но, может быть, вы уже всерьез подумываете о возвращении на работу?

Дорофея Апаева
Врач-педиатр, клиника детских болезней ММА им. Сеченова

Сразу отметим, что совмещать работу и кормление грудью сложно, но возможно. Успех в этом деле целиком и полностью зависит от вашей решимости. Многим мамам это отлично удается. Надо только хорошо продумать все заранее, учесть все мелочи и возможные неожиданности – знать, где “подстелить соломки”.

Главное – решиться!

При выходе на работу вами могут руководить совершенно различные соображения: материальные причины, боязнь потерять квалификацию или должность и впоследствии остаться “не у дел”, необходимость завершить образование, а может быть, даже чувство, что жизнь “остановилась” или “проходит мимо” и растущее в связи с этим раздражение. Чем бы ни был продиктован ваш выбор, примите решение раз и навсегда и ни в коем случае не корите себя. Хорошо, если ваше решение будет одобрено всеми членами семьи, но даже если оно имеет под собой лишь субъективные причины, не истязайте себя сомнениями и чувством вины. Во-первых, малыши чрезвычайно чувствительны к материнскому настроению; во-вторых, кормящей маме совершенно ни к чему лишние переживания, их и так вполне достаточно у работающей женщины. Ваше настроение только улучшится, если вы, руководствуясь собственным желанием, вернетесь на работу. И ваше общение с малышом, хоть и станет более редким, зато принесет больше радости, чем при безвыходном сидении дома. Между тем, сохраняя грудное вскармливание даже после выхода на работу, вы будете продолжать обеспечивать своего кроху самым лучшим. Если удастся не прибегать к докорму смесями, риск развития аллергических реакций будет минимален. Кроме того, пищеварительная система грудничка будет избавлена от повышенного напряжения ферментативных систем, с которым обычно связано переваривание молочных смесей. В любом случае получаемое малюткой грудное молоко (даже при смешанном вскармливании) обеспечит ему иммунную защиту желудочно-кишечного тракта. К этому необходимо добавить, что кормление грудью будет создавать положительный эмоциональный настрой и у мамы, и у малыша. Вечернее кормление будет крошке прекрасным вознаграждением за день, проведенный в ожидании мамы.

Что необходимо предусмотреть

Вы, наконец, сделали выбор и полны решимости? Прекрасно! Теперь необходимо предусмотреть все заранее.

  1. Подумайте, кто будет оставаться с ребенком в ваше отсутствие. Если бабушки тоже работают или им тяжело сидеть с малышом, прикиньте, будет ли экономически целесообразно нанимать няню. При выборе няни постарайтесь найти такую, которая бы понимала и поддерживала ваше решение кормить грудью.
  2. Попробуйте понять, на какой период времени вы сможете отлучаться из дома. Кроме того, наметьте заранее, чем будет кормиться малыш в ваше отсутствие. Выясните, будет ли у вас возможность приезжать домой в течение дня, чтобы покормить кроху, или же нужно будет сцеживаться на работе. В последнем случае нужно продумать, где сцеживаться и как хранить сцеженное молоко.
  3. Научитесь сцеживаться. Одним больше по душе делать это руками, другие предпочитают аппаратные методы (молокоотсосы). В любом случае это требует навыка. Даже если вы планируете использовать молочную смесь, сцеживать молоко вам все же придется, чтобы избежать закупоривания молочных протоков и уменьшения выработки молока.
  4. Если стало ясно, что возможности кормить малютку грудью в течение дня не будет, следует познакомить его с бутылочкой и соской заранее. И все-таки не старайтесь предлагать малышу бутылочку до тех пор, пока вы не преодолеете все трудности, связанные с грудным вскармливанием (например, потрескавшиеся соски) и не будете уверены в том, что у вас достаточно молока. У большинства женщин этот период занимает 4-6 недель.
  5. Слишком раннее начало кормления из бутылочки способно привести к отвыканию от груди и недостатку молока. Чем старше и сообразительнее ребенок, тем труднее его убедить взять бутылочку и меньше опасность привыкания к ней. Постарайтесь, чтобы к моменту вашего выхода на работу младенец привык хотя бы к одному кормлению в день из бутылочки. Иногда малыши проявляют удивительную избирательность в этом вопросе, например, отказываются есть из бутылочки на руках у мамы. Лучше, если кроху будет кормить человек, который будет оставаться с ним на время маминого отсутствия.
  6. Соску следует выбрать с небольшим отверстием, чтобы не приучить кроху к легкому сосанию. Нередко маленькие гурманы предпочитают соску определенной формы.
  7. Если ваше чадо отказывается есть из бутылочки, попробуйте для начала предложить ему другую соску (например, заменить круглую на анатомическую, или ортодентальную). Соски из латекса мягче силиконовых, некоторые педиатры полагают, что к ним легче привыкнуть.
  8. Продумайте, как вы будете решать проблему с подтекающим молоком. Скорее всего, придется запастись специальными прокладками (одноразовыми или многоразовыми). Если вам кажется, что ваш бюстгальтер для кормления неприемлем для ношения на работе, приобретите более подходящую модель. Следите только, чтобы она была из натуральных волокон и ни в коем случае не сдавливала грудь.
  9. Заранее продумайте распорядок дня так, чтобы по возвращении домой у вас было достаточно времени для кормления малыша. Возможно, приходящая бабушка или няня смогут задерживаться на некоторое время или же часть обязанностей по дому возьмет на себя ваш муж.
  10. Если планируете не давать крохе смеси, а только сцеженное молоко, постарайтесь создать некоторый его запас в морозильной камере. Это будет надежной подстраховкой на всякий случай.
  11. Постарайтесь прорепетировать. Тем более что перед выходом на работу у вас, скорее всего, будут важные дела вне дома. Попробуйте ваш план и сценарий в действии. Отлучитесь несколько раз из дому на ощутимый период времени. Это позволит высветить “тонкие места” и, возможно, что-то изменить до выхода на работу. Излишне напоминать, что с няней малышу необходимо познакомиться и привыкнуть друг к другу заранее.

Почти идеальные варианты

Какие же варианты сочетания работы и грудного вскармливания могут быть наиболее удачными? Во-первых, это, конечно же, работа на дому. В этом случае вы будете избавлены от необходимости продумывать детали своего отсутствия и всегда доступны для своего любимца. Некоторые минусы такой работы заключаются в трудности самоорганизации, когда сложно правильно распределить время и выделить его для работы. Вы сможете помочь себе, составив четкий распорядок дня и стараясь не отклоняться от него. Кроме того, полезной может оказаться помощь няни или кого-то из близких. Этот вариант, скорее всего, не подойдет женщинам, которые стремятся на работу для общения. Другим компромиссным вариантом является неполный рабочий день, по крайней мере, в первое время. Дополнительное время, проведенное с крохой, укрепит связывающие вас узы. Режим работы с частичной занятостью, по 4-5 часов в день, будет для вас более удобен, чем 2-3 полных рабочих дня в неделю. У вас будет меньше проблем с протеканием молока, возможно даже, не придется сцеживать молоко на работе. Помимо этого, вы сможете проводить больше времени с малышом, что, как считают многие исследователи, приносит большую пользу младенцу. Хорошо, если у вас будет возможность кормить малютку из груди в течение рабочего дня: например, вы можете 1-2 раза наведываться домой или к няне для кормления, или же остающийся с ребенком человек может приносить его к вам на работу. Правда, для этого необходимы определенные условия: близость расположения работы к дому, возможность подобных перерывов в рабочее время, наличие места для уединения с малышом.

Не совсем идеальный вариант

Трудно указать возраст малютки, оптимальный для выхода мамы на полный рабочий день. Можно лишь с уверенностью сказать, что этого не следует делать до установления стабильной лактации и преодоления всех трудностей, связанных с грудным вскармливанием, т.е. в первые 4-6 недель после рождения малыша. Примерно после того, как крохе исполнится 4 месяца, сохранить дальнейшую выработку молока после выхода на работу будет проще. С другой стороны, даже годовалому младенцу больше понравится раннее возвращение мамы с работы. Перед выходом на полный рабочий день следует запастись сцеженным и замороженным грудным молоком, что будет оптимальным для вашего малыша (рекомендации по сбору, хранению, размораживанию, подогреву грудного молока смотрите далее). Не следует игнорировать ночных кормлений грудью, во время которых вы будете иметь возможность для восполнения дефицита общения с малюткой. И все же без крайней необходимости не стоит стремиться выходить на работу с полной занятостью, т.к. время для зарабатывания средств и самореализации еще будет, а важный для развития и здоровья крохи период грудного вскармливания скоротечен. Надеемся, наши рекомендации помогут маме наилучшим образом сочетать свою работу и важнейшее дело вскармливания и воспитания ребенка.

Приспособления для сбора и хранения молока

Молокоотсосы. Они бывают механические (поршневые и работающие от груши) и электрические. Последние, безусловно, значительно облегчают работу рук, но иногда “с техникой сложнее договориться”, то есть подобрать индивидуально ритм и мощность работы. На приобретении молокоотсоса экономить никак не следует. Хорошо, если вы найдете возможность попробовать в действии разные модели и определить степень их удобства для себя лично. Некоторые модели предполагают возможность сбора молока как в бутылочку, так и в специальные одноразовые пакеты. Пакеты для сбора и хранения молока. Они должны быть произведены той же фирмой-изготовителем, что и молокоотсос, в противном случае могут не подойти по диаметру. Основной их плюс в том, что они выпускаются уже стерильными и потому не требуют дополнительной подготовки. Кроме того, очень удобны для хранения молока в морозильной камере, так как экономят место и избавляют от покупки огромного числа бутылочек. Пакеты укрепляются в специальных держателях. Подогревать молоко перед кормлением можно прямо в них и потом кормить малыша, не переливая молоко в бутылочку (у некоторых фирм предусмотрены для этого случая специальные соски). Бутылочки. Обычно одна входит в состав молокоотсоса. При покупке остальных, а также сосок к ним, обратите внимание, чтобы диаметры совпадали (это не обязательно должны быть бутылочки той же фирмы, но это следует уточнить заранее). Для хранения молока бутылочки нужно стерилизовать. Для этого удобно пользоваться специальными стерилизаторами. В стерилизаторах посуда обрабатывается паром, что не оставляет следа. Кроме того, это значительно экономит силы и время. В крайнем случае, тщательно вымытую мылом (или специальной жидкостью для детской посуды) емкость можно просто обдать кипятком. А особенно строго нужно следить за тем, чтобы в посуде для хранения молока не оставалось влаги, именно она создает самые благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Правила хранения молока. При комнатной температуре грудное молоко может храниться около 6 часов. В основном отделении холодильника (+4 С) – до 36 часов, в морозильной камере (-18 С) до 6 месяцев.

Советы

  • Не смешивайте порции молока, полученные от разных сцеживаний, особенно если они предназначены для длительного хранения. Каждую порцию храните в отдельной посуде и смешивайте непосредственно перед кормлением.
  • Старайтесь не переливать молоко, предназначенное для хранения, из емкости в емкость без особой нужды. Лучше всего сцеживать его в ту же посуду, в которой оно будет храниться.
  • Четко подписывайте, когда была сцежена каждая порция (на пакетах обычно есть специальные графы, к бутылочкам следует приклеивать этикетки).
  • Перед дачей сцеженного и замороженного молока, его необходимо разморозить при комнатной температуре до жидкого состояния и подогреть на водяной бане или в специальных подогревателях для детского питания. Оптимальная для этого температура – 36-37 С. Не перегревайте молоко, оно теряет свои ценные свойства. Можно воспользоваться и микроволновой печью, но в режиме минимальной мощности. Не забудьте при этом тщательно перемешать порцию: разогрев с СВЧ неравномерен и малыш может обжечься. Старайтесь не подогревать порции повторно, тем более после размораживания.

Способы сохранения и поддержания лактации

Как сохранить выработку молока работающей маме? Для этого следует соблюдать некоторые правила.

  • Чем взрослее ребенок, тем успешнее сохранение грудного вскармливания, ведь у мамы с малышом было больше времени для его налаживания. Поэтому постарайтесь не возвращаться на работу, в особенности на полный рабочий день, до тех пор, пока ребенку не исполнится хотя бы 16 недель.
  • Попросите няню или бабушку, чтобы они не кормили малыша за час-два до вашего возвращения с работы.
  • Постарайтесь организовать распорядок дня таким образом, чтобы у вас была возможность покормить ребенка 1-2 раза до ухода на работу и 2-3 раза вечером.
  • В выходные, праздники и другие нерабочие дни кормите ребенка только грудью, чтобы молоко не убывало. В понедельник молока у вас окажется больше, чем обычно, если в выходные дни вы полностью перейдете на грудное вскармливание.
  • Для поддержания лактации очень важно сохранить ночные кормления. Более того, вы обнаружите, что после вашего возвращения на работу кроха начнет чаще просыпаться ночью, чтобы покушать. Опытные мамы, успешно совмещавшие кормление грудью и работу, воспринимают это как часть своего образа жизни.
  • Напомним, что если вы лишены возможности кормить малыша грудью в течение рабочего дня, обязательно сцеживайте молоко. Обратите внимание: сцеживание хорошо стимулирует дальнейшую выработку молока в том случае, если, как и кормление грудью, сопровождается сокращением молочных протоков и приливом молока через пару минут от начала (это вызывает ощущение переполнения в груди, и из противоположной молочной железы может начать выделяться молоко). Если в течение дня вы вынуждены прибегать к сцеживанию несколько раз, но оно не вызывает подобных изменений, попробуйте дополнительно стимулировать массажем область соска и околососкового кружка.
  • Придерживайтесь диеты для кормящих матерей. Это нужно не только для выработки молока, но и для поддержания ваших физических и эмоциональных сил. Можно порекомендовать употребление в пищу специальных продуктов для кормящих матерей (напитков, каш и т. д.) и витаминно-минеральных комплексов.

Кормящая мама выходит на работу

Вот и остался позади тревожный день родов. Новый ритм жизни уже стал привычным для вас – уход за малышом, ночные кормления, домашние хлопоты… Но, может быть, вы уже всерьез подумываете о возвращении на работу, пытаетесь взвесить все “за” и “против”, оценив свои реальные возможности?

Дорофея Апаева врач-педиатр

Трудности и пути их преодоления

Вот и остался позади тревожный день родов. Новый ритм жизни уже стал привычным для вас — уход за малышом, ночные кормления, домашние хлопоты. . . Но, может быть, вы уже всерьез подумываете о возвращении на работу, пытаетесь взвесить все “за” и “против”, оценив свои реальные возможности? Мы попробуем в этом помочь вам, поделившись некоторыми соображениями на этот счет.

Способы сохранения и поддержания лактации:

  • Чем взрослее ребенок, тем успешнее сохранение грудного вскармливания, ведь у мамы с малышом было больше времени для его налаживания. Поэтому постарайтесь не возвращаться на работу, в особенности на полный рабочий день, до тех пор, пока ребенку не исполнится хотя бы 16 недель.
  • Попросите няню или бабушку, чтобы они не кормили малыша за час-два до вашего возвращения с работы.
  • Постарайтесь организовать распорядок дня таким образом, чтобы у вас была возможность покормить ребенка один-два раза до ухода на работу и два-три раза вечером.
  • В выходные, праздники и другие нерабочие дни кормите ребенка только грудью, чтобы молоко не убывало. В понедельник молока у вас окажется больше, чем обычно, если в выходные дни вы полностью перейдете на грудное вскармливание.
  • Для поддержания лактации очень важно сохранить ночные кормления. Более того, вы обнаружите, что после вашего возвращения на работу кроха начнет чаще просыпаться ночью, чтобы покушать. Опытные мамы, успешно совмещающие кормление грудью и работу, воспринимают это как часть своего образа жизни.
  • Напомним, что если вы лишены возможности кормить малыша грудью в течение рабочего дня, обязательно сцеживайте молоко. Обратите внимание: сцеживание хорошо стимулирует дальнейшую выработку молока в том случае, если, как и кормление грудью, сопровождается сокращением молочных протоков и приливом молока через пару минут от начала (это вызывает ощущение переполнения в груди, и из противоположной молочной железы может начать выделяться молоко). Если в течение дня вы вынуждены прибегать к сцеживанию несколько раз, но оно не вызывает подобных изменений, попробуйте дополнительно стимулировать массажем область соска и околососкового кружка.
  • Придерживайтесь диеты для кормящих матерей. Это нужно не только для выработки молока, но и для поддержания ваших физических и эмоциональных сил. Можно порекомендовать употребление в пищу специальных продуктов для кормящих матерей (напитков, каш и т. д.) и витаминно-минеральных комплексов.
  • Сразу отметим, что совмещать работу и кормление грудью сложно, но возможно. Успех в этом деле целиком и полностью зависит от вашей решимости. Многим мамам это отлично удается. Надо только хорошо продумать все заранее, учесть все мелочи и возможные неожиданности — знать, где “подстелить соломки”.

Главное — решиться!

При выходе на работу вами могут руководить совершенно различные соображения: материальные причины, боязнь потерять квалификацию или должность и впоследствии остаться “не у дел”, необходимость завершить образование, а может быть, даже чувство, что жизнь “остановилась” или “проходит мимо”, и растущее в связи с этим раздражение.

Читайте также:  Нормы развития ребенка

Чем бы ни был продиктован ваш выбор, примите решение раз и навсегда и ни в коем случае не корите себя. Хорошо, если ваше решение будет одобрено всеми членами семьи, но даже если оно имеет под собой лишь субъективные причины, не истязайте себя сомнениями и чувством вины. Во-первых, малыши чрезвычайно восприимчивы к материнскому настроению; во-вторых, кормящей маме совершенно ни к чему лишние переживания, их и так вполне достаточно у работающей женщины.

Приспособления для сбора молока

Молокоотсосы

Они бывают механические (поршневые и работающие от груши) и электрические. Последние, безусловно, значительно облегчают работу рук, но иногда “с техникой сложнее договориться”, то есть подобрать индивидуально ритм и мощность работы. На приобретении молокоотсоса экономить не следует. Хорошо, если вы найдете возможность попробовать в действии разные модели и определить степень их удобства для себя лично. Некоторые модели предполагают возможность сбора молока как в бутылочку, так и в специальные одноразовые пакеты.

Пакеты

Они должны быть произведены той же фирмой-изготовителем, что и молокоотсос, в противном случае могут не подойти по диаметру. Основной их плюс в том, что пакеты выпускаются уже стерильными, и потому не требуют дополнительной подготовки. Кроме того, они очень удобны для хранения молока в морозильной камере, так как экономят место и избавляют от покупки огромного числа бутылочек. Пакеты укрепляются в специальных держателях. Подогревать молоко перед кормлением можно прямо в них и потом кормить малыша, не переливая молоко в бутылочку (у некоторых фирм предусмотрены для этого случая специальные соски).

Бутылочки

Обычно одна бутылочка входит в состав молокоотсоса. При покупке остальных, а также сосок к ним, обратите внимание, чтобы диаметры отверстий совпадали (это не обязательно должны быть бутылочки той же фирмы, но это следует уточнить заранее). Для хранения молока бутылочки нужно стерилизовать. Для этого удобно пользоваться специальными стерилизаторами. При его отсутствии тщательно вымытую мылом (или специальной жидкостью для детской посуды) емкость нужно прокипятить в течение 5 минут. А особенно строго нужно следить за тем, чтобы в посуде для хранения молока не оставалось влаги, — именно она создает самые благоприятные условия для размножения микроорганизмов.

Правила хранения молока

При комнатной температуре грудное молоко может храниться около 6 часов. В основном отделении холодильника (+ 4 °С) — до 36 часов, в морозильной камере (–18 °C) — до 6 месяцев.

Между тем, сохраняя грудное вскармливание даже после выхода на работу, вы будете продолжать обеспечивать своего кроху самым лучшим. Если удастся не прибегать к докорму смесями, риск развития аллергических реакций будет минимален. Кроме того, для переваривания молочных смесей необходима повышенная выработка ферментов, что в последующем предрасполагает к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, например гастритам. Таким образом, грудное вскармливание сохраняет малышу здоровье, обеспечивает иммунную защиту желудочно-кишечного тракта. К этому необходимо добавить, что кормление грудью создает положительный эмоциональный настрой и у мамы, и у малыша. Вечернее кормление является прекрасным вознаграждением крошке за день, проведенный в ожидании мамы.

Что необходимо предусмотреть

Вы, наконец, сделали выбор и полны решимости? Прекрасно! Теперь необходимо предусмотреть следующие моменты.

Подумайте, кто будет оставаться с ребенком в ваше же отсутствие. Если бабушки тоже работают или им тяжело сидеть с малышом, прикиньте, будет ли экономически целесообразно нанимать няню. При выборе няни постарайтесь найти такую, которая бы понимала и поддерживала ваше решение кормить грудью.

Попробуйте понять, на какой период времени вы сможете отлучаться из дома. Кроме того, наметьте заранее, чем будет кормиться малыш в ваше отсутствие. Выясните, будет ли у вас возможность приезжать домой и течение дня, чтобы покормить кроху, или же нужно будет сцеживаться на работе. В последнем случае нужно продумать, где сцеживаться и как хранить сцеженное молоко.

Научитесь сцеживаться. Одним больше по душе делать это руками, другие предпочитают аппаратные методы (молокоотсосы). В любом случае это требует навыка. Даже если вы планируете использовать молочную смесь, сцеживать молоко вам все же придется, чтобы избежать закупоривания молочных протоков и уменьшения выработки молока.

Если стало ясно, что возможности кормить малютку грудью в течение дня не будет, следует познакомить его с бутылочкой и соской заранее. И все-таки не старайтесь предлагать малышу бутылочку до тех пор, пока вы не преодолеете все трудности, связанные с грудным вскармливанием (например, потрескавшиеся соски) и не будете уверены в том, что у вас достаточно молока. У большинства женщин этот период занимает 4-6 недель.

Слишком раннее начало кормления ив бутылочки способно привести к отвыканию от груди и недостатку молока. Чем старше и сообразительнее ребенок, тем труднее его убедить взять бутылочку и меньше опасность примыкания к ней. Постарайтесь, чтобы к моменту нашего выхода на работу младенец привык хотя бы к одному кормлению в день из бутылочки. Иногда малыши проявляют удивительную избирательность в этом вопросе, например, отказываются есть из бутылочки на руках у мамы. Лучше, если кроху будет кормить тот, кто останется с ним на время маминого отсутствия.

Соску следует выбрать с небольшим отверстием, чтобы не приучить кроху к легкому сосанию. Нередко маленькие гурманы предпочитают соску определенной формы.

Если ваше чадо отказывается есть из бутылочки, попробуйте для начала предложить ему другую соску (например, заменить круглую на анатомическую, или ортодентальную). Соски из латекса мягче силиконовых, некоторые педиатры полагают, что к ним легче привыкнуть.

Продумайте, как вы будете решать проблему подтекающим молоком. Скорее всего, придется запастись специальными прокладками (одноразовыми или многоразовыми). Если вам кажется, что ваш бюстгальтер для кормления неприемлем для ношения не работе, приобретите более подходящую модель. Такой бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральных материалов и ни в коем случае не сдавливать грудь.

Заранее продумайте распорядок дня так, чтобы по возвращении домой у нас было достаточно времени для кормления малыша. Возможно, приходящая бабушка или няня смогут задерживаться на некоторое время или же часть обязанностей по дому возьмет на себя наш муж.

Если вы планируете не давать крохе смеси, а кормил, только сцеженным молоком, постарайтесь создать некоторый его запас в морозильной камере на всякий случай.

Постарайтесь прорепетировать. Тем более что перед выходом на работу у вас, скорее всего, будут важные дела вне дома. Отлучитесь несколько раз из дому на ощутимый период времени. Это позволит высветить узкие места и. возможно, что-то подкорректировать до выхода на работу. Излишне напоминать, что с няней малышу необходимо познакомиться заранее, чтобы они привыкли друг к другу.

Советы

Не смешивайте порции молока, полученные от разных сцеживаний, особенно, если они предназначены для длительного хранения. Каждую порцию храните в отдельной посуде. Допустимо смешивание небольших порций молока непосредственно перед кормлением.

Старайтесь не переливать молоко, предназначенное для хранения, из одной емкости в другую без особой нужды. Лучше всего сцеживать его в ту же посуду, в которой оно будет храниться.

Подписывайте, когда была сцежена каждая порция (на пакетах обычно есть специальные графы, к бутылочкам следует приклеивать этикетки).

Замороженное молоко лучше всего размораживать при комнатной температуре до жидкого состояния и подогревать на водяной бане или в специальных подогревателях для детского питания. Оптимальная для этого температура — 36-37°С. Не перегревайте молоко, иначе оно потеряет свои ценные свойства. Можно воспользоваться и микроволновой печью, но в режиме минимальной мощности. Не забудьте при этом тщательно перемешать порцию: разогрев в СВЧ-печь неравномерен и малыш может обжечься. Старайтесь не подогревать порции повторно, тем более после размораживания.

Почти идеальные варианты

Какие же варианты сочетания работы и грудного вскармливания могут быть наиболее удачными?

Во-первых, это, конечно же, работа на дому. И этом случае вы будете избавлены от необходимости продумывать детали своего отсутствия и будете всегда доступны для своего любимца. Некоторые минусы такой работы заключаются в трудности самоорганизации, когда сложно правильно распределить Время и выделить его для работы. Вы сможете помочь себе, составив четкий распорядок дня и стараясь не отклоняться от него. Кроме того, полезной может оказаться помощь няни или кого-то из близких. Этот вариант, скорее всего, не подойдет женщинам, которые стремятся па работу для общения.

Другим компромиссным вариантом является неполный рабочий день, по крайней мере в первое время. Дополнительное время, проведенное с крохой, укрепит вашу эмоциональную связь с малышом. Режим работы с частичной занятостью, по 4-5 часов в день, будет для вас более удобен, чем два-три полных рабочих дня в неделю. У вас будет меньше проблем с подтеканием молока, возможно, даже не придется сцеживаться на работе.

Хорошо, если у вас будет возможность кормить малютку грудью в течение рабочего дня: например, вы сможете один-два paза наведываться домой или малыша будут привозить нам на работу. Правда, для этого необходимы определенные условия: близость расположения работы к дому, возможность подобных перерывов в рабочее время, наличие места для уединения с малышом.

Не совсем идеальный вариант

Трудно указать возраст малютки, оптимальный для выхода мамы на полный рабочий день. Можно лишь с уверенностью сказать, что ЭТОГО не следует делать до установления стабильной лактации и преодоления всех трудностей, связанных с грудным вскармливанием, т.е. в первые четыре-шесть недель после рождения малыша. Примерно после того как крохе исполнится четыре месяца, сохранить дальнейшую выработку молока после выхода на работу будет проще. С другой стороны, даже годовалому младенцу больше понравится раннее возвращение мамы с работы. Перед выходом на полный рабочий день следует напастись сцеженным и замороженным грудным молоком, что будет оптимальным для вашего малыша.

И все же без крайней необходимости не стоит стремиться выходить на работу с полной занятостью, т.к. время для зарабатывания средств и самореализации еще будет, а важный для развития и здоровья крохи период грудного вскармливания скоротечен.

Надеемся, наши рекомендации помогут маме наилучшим образом сочетать свою работу и такое необходимое ребенку грудное вскармливание.

Дорофея Апаева,
врач-педиатр, клиника детских болезней ММА им. Сеченова
Статья из номера за февраль-март журнала

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Грудное вскармливание и выход на работу или учёбу.

Эта тема мало охвачена нашим вниманием, ведь большинство мам в первые годы жизни имеют возможность взять отпуск и не расставаться со своими крохами. Но жизнь наша разная и кому-то необходимо закончить учёбу, получить диплом; кого-то заставляет выйти на работу денежная сторона жизни, а может, это совсем незаменимый работник и начальство находит убедительные слова; кто-то хочет реализовать себя сразу в нескольких аспектах жизни. У каждой мамы, выходящей на работу с грудным малышом, есть веские для этого причины. Как справиться с такими серьёзными задачами, как совместить работу или учёбу и грудное вскармливание? Несколько простых шагов помогут не растеряться в этой сложной ситуации!

В самом начале приходится думать о том, что, может быть, возможно обойтись без работы или учёбы какое-то время и взять на некоторое время отпуск по уходу за ребёнком. Поразмышляйте, что будет, если вы выйдете на работу? Что, если немного повремените? Вложение в здоровье и благополучие ребёнка — это весомый аргумент. Возможно, вы отложите свой выход всего на месяц, а может быть, сможете выкроить целый год, ведь каждый день, проведённый с малышом, бесценен! Многие мамы предпочитают откладывать работу, насколько это возможно.

Если вы приняли решение выходить на работу, подумайте о том, кто будет ухаживать за вашим малышом, пока вас нет. Это может быть бабушка, папа, няня или кто-то ещё. Обсудите важность для вас сохранения грудного вскармливания, ищите человека, который с уважением отнесётся к вашему выбору. Подумайте, может быть, возможно работать дистанционно, не уезжая от малыша. А пока вы работаете, «няня» присмотрит за ним.

Мне предложили удалённую работу, когда я в ребёнкиных 6 месяцев выразила такую готовность. И ГВ тут огромный помощник!! Еще я в 3 месяца делала проектную работу в течение месяца, вот тогда вообще был кайф — повесишь малыша на грудь и сидишь, письма пишешь, в звонках участвуешь))) я еще и вязать параллельно успевала! Насчет механики, у меня случается примерно один выезд в неделю в офис или на встречи. Еду вместе с малышом прямо в район офиса или, соответственно, встречи, перед сдачей бабушке кормлю, выдаю с собой бутылку (сцеженное или кашка).

Возможно, вы сможете договориться на работе о более короткой продолжительности рабочего дня или обеде подлиннее. Кстати, сейчас у родителей появилась дополнительная возможность — родители ребёнка возраста до 14 лет имеют право попросить работодателя о сокращённом рабочем дне [1]. Кормящие мамы также имеют право на перерывы для кормления [2], их можно объединить и присоединить к обеду, тогда можно успеть зайти домой и дополнительно покормить ребенка, да и самой можно поесть во время кормления. Расскажите и покажите няне подробно, как кормить вашего малыша, чтобы он не отказался от груди.

Следующий шаг — это подумать о том, чем ваш малыш будет кормиться в ваше отсутствие. Если ребёнок уже ест прикорм, то в дополнение к прикорму потребуется не такое большое количество сцеженного молока. Если ребёнок пока ест только молоко, то вам его будет необходимо сцеживать и оставлять для малыша.

Сколько молока необходимо оставить? На одно кормление нужно от 60 до 120 мл молока. Когда разлука занимает 2-3 часа, хватит только этой порции. На полный рабочий день потребуется примерно 6 таких порций.

Если вы обладаете каким-то запасом времени, и у вас есть возможность начать сцеживаться заранее за несколько недель, чаще всего это начинают делать за 2 недели до выхода на работу/учебу. Вы сможете сделать небольшой запас замороженного молока, и у вас будет возможность потренироваться в сцеживании и понять, как наиболее удобно это делать. В первые дни, возможно, вы сцедите совсем немного молока. Лучше в начале не посвящать этому слишком длинные промежутки времени, а сцеживаться по 5-10 минут в тот момент, когда выпадает такая возможность.

Грудью кормила ночью, утром и вечером, а днем — сцеженным из бутылочки. Сцеживалась с утра (после кормления) и вечером. Этого молока хватало на весь день

Подумайте также, как именно вы будете сцеживаться? Будете сцеживать руками или подберёте молокоотсос? Молокоотсос выбирается под каждую ситуацию индивидуально в зависимости от частоты будущих сцеживаний и времени разлуки.

Листовка ЛЛЛ о том, как работать и кормить грудью малыша

Некоторые мамы легко сцеживают грудь руками и предпочитают этот вариант как эффективный, мягкий и совсем незатратный. Другим мамам бывает сложно сцеживать руками, и они выбирают для этих целей молокоотсос. Обычно считается, чем чаще будет сцеживание, тем мощнее должен быть молокоотсос. Электрический молокоотсос часто выбирают при длительном рабочем дне, в случае если у молокоотсоса есть возможность сцеживать сразу 2 груди, то время сцеживания сократится вдвое. Если разлука недолгая, можно выбрать ручной молокоотсос. Молокоотсос, похожий на воронку с грушей, по мнению многих женщин, малоэффективен: он травматичен, и его невозможно хорошо обработать, что делает этот молокоотсос наименее приемлемым вариантом.

Вопроса в выборе кормления не было, да, если честно, я и не знала, что кормят многие смесью, думала, все дети растут на груди. Каждый вечер сцеживала порционно в бутылочки на день и обязательно на хранение в морозилку, на запас. Иногда возила ребенка с собой на учебу, кормила в перерывах между лекциями. Возила с мамой, иногда вдвоём.

Способ сцеживания выбран, теперь нужно решить, где и как вы сможете это делать, есть ли у вас в организации какая-то подходящая для такого дела комната? Сцеживание — дело эмоционально зависимое: чтобы молоко отделялось, нужны положительные эмоции, связанные с малышом. Нередко работающие мамы берут с собой какие-то вещички крохи, одеялко, фотографии малыша, тихо напевают его любимые песенки и отмечают, что всё это помогает течь молоку быстрее. Кто-то представляет себе приятное место, например, берег моря, а кто-то признаётся, что лучше всего работают фантазии о текущей воде, например, о водопаде. Не смотрите на бутылочку во время сцеживания, пусть ваше тело делает то, что должно делать.

Чтобы такие драгоценные капли не были вылиты, попросите «няню» наливать небольшие порции молока на кормление. Если того, что вы сцеживаете, недостает ребенку в ваше отсутствие, рассмотрите вариант с увеличением количества сцеживаний. Кажется, что после этого грудь выглядит пустой, но вы увидите, как день за днем молока прибывает, и вы можете сцедить больше. Некоторые мамы сцеживаются также и дома, например, утром кормят и одновременно сцеживают вторую грудь. Пока еще молока не выработалось достаточно, посоветуйтесь с педиатром насчет докорма смесью недостающего объема. В выходные дни можно просто кормить своего малыша, или сцедить молока про запас.

Каждая мама в какой-то момент обнаруживает, что долго быть вдали от малыша тяжело эмоционально и физически. Постарайтесь не унывать, у вас для близости с малышом есть целый вечер, ночь и все выходные. Ведь грудное вскармливание — это не только еда, оно наполняет маленький желудочек едой, а маленькую душу маминым теплом. Иногда вы можете почувствовать, что между работой и ребёнком не удается вставить никаких других дел, но это время так скоротечно. Одна мама рассказывала, что в такой ситуации ей помогал девиз: «люди важнее, чем вещи». Ищите помощь у мужа, родителей, готовьте самое простое, сокращайте домашние дела по максимуму. Вы не успеете оглянуться, как ваш малыш вырастет, и вы с радостью будете осознавать, какой огромный вклад в его здоровье, развитие, психологическое благополучие вы сделали и какую незабываемую близость и счастье вы испытали, когда кормили его!


Статью подготовила консультант-волонтёр ЛЛЛ г. Уфа, Ольга Нодвикова,
редакция консультант-волонтёр ЛЛЛ, г.Москва, Мария Сорокина.
Корректор Софья Трошина.

Полезные ссылки

  • кормление грудного малыша бутылкой(листовка из ИГВ)
  • кормление из несосательных предметов
    (пока нет ссылки)
  • хранение молока

  • хранение молока: таблица

  • Листовка о кормлении и работе — как часто сцеживаться, краткие истории мам
  • Законодательство: перерывы для кормления и сокращённый рабочий день

ИСТОРИИ МАМ

Мне предложили удаленную работу, когда я в ребенкиных 6 месяцев выразила такую готовность. И ГВ тут огромный помощник!! Еще я в 3 месяца делала проектную работу в течение месяца, вот тогда вообще был кайф — повесишь малыша на грудь и сидишь, письма пишешь, в звонках участвуешь))) я еще и вязать параллельно успевала!
Насчет механики, у меня случается примерно один выезд в неделю в офис или на встречи, ангажирую мужа или одну из бабушек, конечно такая возможность — это огромный плюс. Еду вместе с малышом прямо в район офиса или, соответственно, встречи, перед сдачей бабушке кормлю, выдаю с собой бутылку (сцеженное или кашка). Иногда и смесь практикую, т.к. мне понадобится дня три сцеживаний, чтобы сцедить ручным молокоотсосом объем, который был бы достаточен для 10-месячного малыша с хорошим аппетитом… Вот заказала электрический, чтобы минимизировать смесь, посмотрим, поможет ли! В общем, гуляние рядом с местом работы «экономит» два лишних часа без меня, по сравнению с ситуацией, если бы я оставляла малыша дома и час бы тратила на дорогу в одну сторону. А однажды, когда не нашлось свободных бабушек, но фирме я была как-то прямо очень нужна, мне организовали личного водителя генерального директора, который отвез меня на встречу и во время нее выгуливал сына в окрестностях офиса))))

История хозяйки дизайн-студии

У меня собственная дизайн-студия, где работаем только мы с мужем.
Няню я не нанимала ни с первым ребенком, ни со вторым — боюсь, слишком много жутких историй. Поэтому везде с собой таскаем, старшая, правда, чаще у бабушки с дедушкой остаётся.
На встречах Марик либо спит в коляске, либо на руках таскаем. Последний раз выпустили ползать по огромному залу.
Как клиенты реагируют…
Ну, на беременность точно многие заказчики реагировали негативно, некоторые отказались работать, некоторые выражали сомнения..
С малышом тоже реакция есть. Но у нас достаточно узкая ниша в дизайне — конкурентов практически нет, а опыт большой. Поэтому у заказчиков зачастую нет выбора
Даже если бы не удалось наладить ГВ, ребенок все равно был бы постоянно со мной. Поэтому в моем случае ГВ гораздо удобнее — не надо ничего греть-намешивать-мыть. И ночью мне не приходится вставать — спим вместе.
А вообще для меня это не столько удобство, сколько очень важная связь с ребенком. Я это очень чувствую. Старшую кормила до года и 2 мес, и сворачивать ГВ было тяжелее для меня, чем для неё.
Ну вот как-то так.

Катя. Училась и кормила

Мама двоих детей. Старшего кормила до двух лет, младшему 7 месяцев.
Когда родила старшего, училась на 4 курсе университета. Вопроса в выборе кормления не было, да, если честно, я и не знала, что кормят многие смесью, думала, все дети растут на груди. Каждый вечер сцеживала порционно в бутылочки на день и обязательно на хранение в морозилку, на запас. Иногда возила ребенка с собой на учебу, кормила в перерывах между лекциями. Возила с мамой, иногда вдвоём. В университете в туалете было противно сцеживаться, пока доедешь до дома — комки, сцедить и накормить)
С грудным кормлением для меня было очень удобно. В поездках, в транспорте, в гостях … никогда не возникнет вопроса — чем накормить ребенка, где бутылочку простерилизовать и подогреть.

Маша. Работала и кормила двух детей.

С первой дочкой я вышла на работу в полгода. В этот момент часть сотрудников с моей старой работы образовали свою небольшую фирму, они были не готовы платить мне большую зарплату, но зато там хорошо знали меня и согласны были на удаленную работу. Я работала час, потом два в день, и это было большое подспорье семейному бюджету (т.к. мой муж — преподаватель в ВУЗе). Когда надо было прийти в офис, муж гулял с ребенком (благо его график позволял), а потом приносил дочку прямо в офис в слинге. Дальше рабочие вопросы обсуждались на фоне ГВ. Со временем график постепенно увеличивался, в итоге я вышла на 6 часовой рабочий день, из них часть времени можно было работать дома, чем была очень довольна! Сцеживаться не пришлось. Маленькая компания и знакомые люди — были одним из ключей. Со второй дочкой моя компания уже выросла, а я решила побыть дома подольше, и связалась с начальством только в 2 года ребенка. Они были очень недовольны, что это случилось так поздно (хотя до этого ни разу не говорили мне, что я нужна), и когда я в итоге смогла выйти в офис, у меня была снижена зарплата и должность. Я пробовала искать другую работу, но на неполный день было найти очень сложно. А на этом месте я сохранила неполный день, и работа оказалась рядом с домом (мы переехали), что большая радость для мамы двоих детей. Это было нелегко принять, но, думаю, что для моей семьи этот выбор был верным. Думаю, в следующий раз я пораньше выйду на связь с офисом, чтобы “подготовить почву” для возвращения на работу.

Даша. Крупная международная компания.

У меня запутанная история: есть и победы, и непобеды. Я «вернулась» на работу, когда малышу было 5 мес.: удаленно, полставки — это было оговорено ещё до декрета. Однако круг оговоренных обязанностей мне не дали, в итоге сейчас выполняю работу значительно ниже по квалификации. По деньгам вроде все ок, но самореализация страдает. Сейчас малышу 7 мес: он не ест еду для насыщения, сцеженное молоко почти не пьёт и просто огромный «мамин сынок». В настоящий момент я не могу прогнозировать, когда смогу его оставить. С работы меня постоянно «прессуют» на тему, когда я выйду в офис. На уступки не идут никакие: ребёнка взять с собой нельзя, сделать детскую комнату по типу «day care» (я не одна такая) отказываются категорически, при выходе на полный день возможно не более 2 дней в неделю работы из дома. Для себя я сделала вывод, что пока подписанные допы к трудовому договору у меня на руках, держать оборону до полутора лет (именно на этот срок подписано доп.соглашение). Но велика вероятность, что после такой долгой «отсидки», обратно руководителем я уже не вернусь.
К слову, также замечу, что работаю в крупной международной компании — и во всем мире у нас только в одной-единственной европейской штаб-квартире есть одна-единственная комната для сцеживания. Все. Как-то печальненько, мне кажется…

Светлана, кормила дочку до 1,8 года, сына — до 2,5 лет.

С обоими детьми я выходила работу почти сразу после родов. Однако, первое время работала не каждый день. Грудью кормила ночью, утром и вечером, а днем — сцеженным из бутылочки. Сцеживалась с утра (после кормления) и вечером. Этого молока хватало на весь день (но вечером я могла нацедить и литр! И если бы не двойной молокоотсос, этот процесс за­нимал бы все мое свободное время). Прикорм начали вводить где-то в 6 меся­цев. Но все равно основной едой, по крайней мере, до года было мое молоко. Итого с сыном завершили в 2,5 года. Несмотря на муторность со сцеживаниями, мои дети ни разу не пробовали смесь, так как я четко решила, что, если работаю, то ГВ — это моя прочная связь с детьми. И дети отвечали взаимностью — грудь обожали: если я была дома, к бутылочке не подходили и близко. Ну и еще мне это очень в кайф было!”

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

[1] Неполное рабочее время

Читайте также:  Пятнадцать минут из жизни…каждого

ТК РФ Статья 93. Неполное рабочее время

По соглашению сторон трудового договора работнику как при приеме на работу, так и впоследствии может устанавливаться неполное рабочее время (неполный рабочий день (смена) и (или) неполная рабочая неделя, в том числе с разделением рабочего дня на части). Неполное рабочее время может устанавливаться как без ограничения срока, так и на любой согласованный сторонами трудового договора срок.

(часть первая в ред. Федерального закона от 18.06.2017 N 125-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Работодатель обязан устанавливать неполное рабочее время по просьбе беременной женщины, одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до четырнадцати лет (ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет), а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом неполное рабочее время устанавливается на удобный для работника срок, но не более чем на период наличия обстоятельств, явившихся основанием для обязательного установления неполного рабочего времени, а режим рабочего времени и времени отдыха, включая продолжительность ежедневной работы (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, устанавливается в соответствии с пожеланиями работника с учетом условий производства (работы) у данного работодателя.

(часть вторая введена Федеральным законом от 18.06.2017 N 125-ФЗ)

При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема работ.

Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав.

[2] Перерывы для кормления ребёнка

Путеводитель по кадровым вопросам. Вопросы применения ст. 93 ТК РФ

ТК РФ Статья 258. Перерывы для кормления ребенка

Путеводитель по кадровым вопросам. Вопросы применения ст. 258 ТК РФ

Работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый.

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

При наличии у работающей женщины двух и более детей в возрасте до полутора лет продолжительность перерыва для кормления устанавливается не менее одного часа.

По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением.

Перерывы для кормления ребенка (детей) включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.

Грудное вскармливание

Трудности и пути их преодоления

Вот остались позади тревожные и радостные дни родов. Новый ритм жизни уже стал почти привычным для вас — уход за малышом, ночные кормления, домашние хлопоты… Но, может быть, вы уже всерьез подумываете о возвращении на работу, пытаетесь взвесить все «за» и «против», оценив свои реальные возможности? Мы попробуем помочь вам, поделившись некоторыми соображениями на этот счет.

Сразу отметим, что совмещать работу и кормление грудью сложно, но возможно. Успех в этом деле целиком и полностью зависит от вашей решимости. Многим мамам это отлично удается. Надо только хорошо продумать все заранее, учесть все мелочи и возможные неожиданности – знать, где “подстелить соломки”.

Главное – решиться!

При выходе на работу вами могут руководить совершенно различные соображения: материальные причины, боязнь потерять квалификацию или должность и впоследствии остаться “не у дел”, необходимость завершить образование, а может быть, даже чувство, что жизнь “остановилась” или “проходит мимо” и растущее в связи с этим раздражение.

Чем бы ни был продиктован ваш выбор, примите решение раз и навсегда и ни в коем случае не корите себя. Хорошо, если ваше решение будет одобрено всеми членами семьи, но даже если оно имеет под собой лишь субъективные причины, не истязайте себя сомнениями и чувством вины. Во-первых, малыши чрезвычайно чувствительны к материнскому настроению; во-вторых, кормящей маме совершенно ни к чему лишние переживания, их и так вполне достаточно у работающей женщины. Ваше настроение только улучшится, если вы, руководствуясь собственным желанием, вернетесь на работу. И ваше общение с малышом, хоть и станет более редким, зато принесет больше радости, чем при безвыходном сидении дома.

Между тем, сохраняя грудное вскармливание даже после выхода на работу, вы будете продолжать обеспечивать своего кроху самым лучшим. Если удастся не прибегать к докорму смесями, риск развития аллергических реакций будет минимален. Кроме того, пищеварительная система грудничка будет избавлена от повышенного напряжения ферментативных систем, с которым обычно связано переваривание молочных смесей.

В любом случае получаемое малюткой грудное молоко (даже при смешанном вскармливании) обеспечит ему иммунную защиту желудочно-кишечного тракта. К этому необходимо добавить, что кормление грудью будет создавать положительный эмоциональный настрой и у мамы, и у малыша. Вечернее кормление будет крошке прекрасным вознаграждением за день, проведенный в ожидании мамы.

Что необходимо предусмотреть

Вы, наконец, сделали выбор и полны решимости? Прекрасно! Теперь необходимо предусмотреть все заранее.

1. Подумайте, кто будет оставаться с ребенком в ваше отсутствие. Если бабушки тоже работают или им тяжело сидеть с малышом, прикиньте, будет ли экономически целесообразно нанимать няню. При выборе няни постарайтесь найти такую, которая бы понимала и поддерживала ваше решение кормить грудью.

2. Попробуйте понять, на какой период времени вы сможете отлучаться из дома. Кроме того, наметьте заранее, чем будет кормиться малыш в ваше отсутствие. Выясните, будет ли у вас возможность приезжать домой в течение дня, чтобы покормить кроху, или же нужно будет сцеживаться на работе. В последнем случае нужно продумать, где сцеживаться и как хранить сцеженное молоко.

3. Научитесь сцеживаться. Одним больше по душе делать это руками, другие предпочитают аппаратные методы (молокоотсосы). В любом случае это требует навыка. Даже если вы планируете использовать молочную смесь, сцеживать молоко вам все же придется, чтобы избежать закупоривания молочных протоков и уменьшения выработки молока.

4. Если стало ясно, что возможности кормить малютку грудью в течение дня не будет, следует познакомить его с бутылочкой и соской заранее. И все-таки не старайтесь предлагать малышу бутылочку до тех пор, пока вы не преодолеете все трудности, связанные с грудным вскармливанием (например, потрескавшиеся соски) и не будете уверены в том, что у вас достаточно молока. У большинства женщин этот период занимает 4-6 недель.

5. Слишком раннее начало кормления из бутылочки способно привести к отвыканию от груди и недостатку молока. Чем старше и сообразительнее ребенок, тем труднее его убедить взять бутылочку и меньше опасность привыкания к ней. Постарайтесь, чтобы к моменту вашего выхода на работу младенец привык хотя бы к одному кормлению в день из бутылочки. Иногда малыши проявляют удивительную избирательность в этом вопросе, например, отказываются есть из бутылочки на руках у мамы. Лучше, если кроху будет кормить человек, который будет оставаться с ним на время маминого отсутствия.

6. Соску следует выбрать с небольшим отверстием, чтобы не приучить кроху к легкому сосанию. Нередко маленькие гурманы предпочитают соску определенной формы.

7. Если ваше чадо отказывается есть из бутылочки, попробуйте для начала предложить ему другую соску (например, заменить круглую на анатомическую, или ортодентальную). Соски из латекса мягче силиконовых, некоторые педиатры полагают, что к ним легче привыкнуть.

8. Продумайте, как вы будете решать проблему с подтекающим молоком. Скорее всего, придется запастись специальными прокладками (одноразовыми или многоразовыми). Если вам кажется, что ваш бюстгальтер для кормления неприемлем для ношения на работе, приобретите более подходящую модель. Следите только, чтобы она была из натуральных волокон и ни в коем случае не сдавливала грудь.

9. Заранее продумайте распорядок дня так, чтобы по возвращении домой у вас было достаточно времени для кормления малыша. Возможно, приходящая бабушка или няня смогут задерживаться на некоторое время или же часть обязанностей по дому возьмет на себя ваш муж.

10. Если планируете не давать крохе смеси, а только сцеженное молоко, постарайтесь создать некоторый его запас в морозильной камере. Это будет надежной подстраховкой на всякий случай.

11. Постарайтесь прорепетировать. Тем более что перед выходом на работу у вас, скорее всего, будут важные дела вне дома. Попробуйте ваш план и сценарий в действии. Отлучитесь несколько раз из дому на ощутимый период времени. Это позволит высветить “тонкие места” и, возможно, что-то изменить до выхода на работу. Излишне напоминать, что с няней малышу необходимо познакомиться и привыкнуть друг к другу заранее.

Почти идеальные варианты

Какие же варианты сочетания работы и грудного вскармливания могут быть наиболее удачными?

Во-первых, это, конечно же, работа на дому. В этом случае вы будете избавлены от необходимости продумывать детали своего отсутствия и всегда доступны для своего любимца. Некоторые минусы такой работы заключаются в трудности самоорганизации, когда сложно правильно распределить время и выделить его для работы. Вы сможете помочь себе, составив четкий распорядок дня и стараясь не отклоняться от него. Кроме того, полезной может оказаться помощь няни или кого-то из близких. Этот вариант, скорее всего, не подойдет женщинам, которые стремятся на работу для общения.

Другим компромиссным вариантом является неполный рабочий день, по крайней мере, в первое время. Дополнительное время, проведенное с крохой, укрепит связывающие вас узы. Режим работы с частичной занятостью, по 4-5 часов в день, будет для вас более удобен, чем 2-3 полных рабочих дня в неделю. У вас будет меньше проблем с протеканием молока, возможно даже, не придется сцеживать молоко на работе. Помимо этого, вы сможете проводить больше времени с малышом, что, как считают многие исследователи, приносит большую пользу младенцу.

Хорошо, если у вас будет возможность кормить малютку из груди в течение рабочего дня: например, вы можете 1-2 раза наведываться домой или к няне для кормления, или же остающийся с ребенком человек может приносить его к вам на работу. Правда, для этого необходимы определенные условия: близость расположения работы к дому, возможность подобных перерывов в рабочее время, наличие места для уединения с малышом.

Не совсем идеальный вариант

Трудно указать возраст малютки, оптимальный для выхода мамы на полный рабочий день. Можно лишь с уверенностью сказать, что этого не следует делать до установления стабильной лактации и преодоления всех трудностей, связанных с грудным вскармливанием, т.е. в первые 4-6 недель после рождения малыша. Примерно после того, как крохе исполнится 4 месяца, сохранить дальнейшую выработку молока после выхода на работу будет проще. С другой стороны, даже годовалому младенцу больше понравится раннее возвращение мамы с работы. Перед выходом на полный рабочий день следует запастись сцеженным и замороженным грудным молоком, что будет оптимальным для вашего малыша (рекомендации по сбору, хранению, размораживанию, подогреву грудного молока смотрите далее). Не следует игнорировать ночных кормлений грудью, во время которых вы будете иметь возможность для восполнения дефицита общения с малюткой.

И все же без крайней необходимости не стоит стремиться выходить на работу с полной занятостью, т.к. время для зарабатывания средств и самореализации еще будет, а важный для развития и здоровья крохи период грудного вскармливания скоротечен.

Надеемся, наши рекомендации помогут маме наилучшим образом сочетать свою работу и важнейшее дело вскармливания и воспитания ребенка.

Ссылка на основную публикацию