Видеоблог о беременности, родах и развитии ребенка

Легко родить здорового малыша и остаться красивой! Как?

Попробую на личном примере подсказать, как вести себя при беременности и родах, чтобы все прошло легко, успешно и мамочка оставалась красивой

Роды… какое страшное слово для будущих мамочек. Особенно, если у вас это впервые. Но, как известно, «не так страшен черт…», как рисует нам наше воображение!

Не решаетесь стать мамой из-за череды опасений – растяжки, лишний вес, разрывы, да и сами роды пугают? Ну и зря! Материнство – это огромное счастье. А беременность и роды – это не так уж и страшно!

Попробую на личном примере подсказать, как вести себя при беременности и родах, чтобы все прошло легко, успешно и мамочка оставалась красивой. (Все советы были прочитаны в различной литературе во время беременности, и активно применялось на практике.)

1. Физическая активность

Это, как ни странно, самое важное! Многие будущие мамочки думают, что забеременев, они могут теперь вести себя, как хрустальная ваза. Нет, это не так! Точнее, не совсем так! Физическая активность (в умеренных дозах!) просто необходима всю беременность.

Я подходила к этому примерно с такими рассуждениями. Роды – это в своем роде заключительный этап спортивных состязаний, этакое финальное испытание, самое сложное, подготовка к которому длится 9 месяцев. И то, как оно пройдет, это испытание, справитесь ли вы, легко ли будет рожать или очень тяжело – все это зависит только от вас! Чем раньше вы начнете тренироваться, тем успешнее пройдете это испытание.

Какие же упражнения нам нужны?

До беременности (да-да! Было бы разумнее всего начинать готовиться гораздо заранее!) – это упражнения на пресс, качайте его как можно больше и чаще. Именно его часто так не хватает при родах (я испытала это на себе! Всю беременность пресс качать боялась – опасно. А на родах мне его так не хватало!). Плюс – бег, растяжка, и прочие тренировки, позволяющие максимально подготовить тело к будущим нагрузкам.

Уже с первого триместра беременности и до самых родов начинаем специальные тренировки для будущих мам. Можно пойти на занятия в какую-нибудь специальную школу. А можно просто скачать соответствующее видео в интернете и заниматься самостоятельно! Что я и сделала. Занималась ежедневно, по мере сил, возможности, желания. Йога для беременных научила расслабляться, сделала тело более пластичным, а мышцы – крепкими.

Обязательно – ежедневные пешие прогулки. Свежий воздух просто необходим вам и вашему малышу. А физическая активность – так важна в вашем положении!

Полезным будет и плавание в бассейне.

Все это не только подготовит мышцы и тело к беременности и родам, но и поможет поднять настроение, уменьшить токсикоз, боли в шейном отделе и в пояснице.

Почаще стойте в колено-локтевой позе, сидите так за компьютером, читайте книги. И чувствовать себя будете легче, и плод расположится правильно!

Все время помним, что время пролетит незаметно, финиш уже скоро и прийти к нему нужно подготовленной и сильной!

Но не перегружайте себя! Не делайте то, что не хотите или не можете! Все занятия должны быть максимально простыми! Тогда упражнения будут доставлять только удовольствие и радость!

2. Питание

Полноценное. Съедать вы, конечно, будете гораздо больше, чем до беременности. Но при этом – никаких излишеств! Про сладкое, жирное, мучное лучше пока забыть. Организм вам за это скажет только спасибо!

Почаще балуйте себя всевозможными фруктами. Готовьте разнообразные овощные блюда. На завтрак приучите себя есть каши из различных злаков (добавляем в кашу горсть ягод или фрукты и получается очень вкусно и полезно!). Супчики на обед, овощные салаты с растительным маслом. Обязательно белки – мясо, рыба, печень. Налегайте также на творог и кисломолочные продукты, богатые кальцием.

Питаясь таким образом, вы получите все необходимые аминокислоты и витамины. А также сохраните свое тело в хорошей форме, избежите лишних жировых отложений, и таких неприятных последствий, как растяжки, отеки, одышка, и даже, депрессия!

Во-вторых, помните, что и вашему крохе от сахара и мучного никакой пользы нет! Прежде чем что-то скушать, подумайте или почитайте в Интернете – какую пользу оно принесет вам и вашему малышу! Более того, излишне калорийное питание может повлиять на резкий рост ребенка еще в утробе матери. А ребеночка средних размеров рожать все-таки проще, чем большого.

Порадуйте себя и будущего малыша здоровым питанием! Когда еще будет такая возможность и такое весомое основание отказаться от всего вредного? А организм обязательно скажет «Спасибо»!

Конечно, и здесь никаких крайностей! Беременность – не время для диет! А если очень уж хочется шоколадку или что-нибудь сладенькое – съешьте. Но не злоупотребляйте! Все время помним, что мы не только хотим остаться красивыми, но и мечтаем легко родить здорового малыша!

3. Уход за телом:

Специальные масла, крема для тела, компрессы, контрастный душ – про все это не забываем с самого начала беременности!

Хотите избежать растяжек? Наносим специальный крем! Каждое утро и каждый вечер. При этом, не обязательно использовать слишком дорогие средства. Обычный детский крем или детское масло обязательно произведут эффект!

Пьем витаминки (особенно хорош в этом плане витамин Е).

Принимаем контрастный душ. Либо просто обтираемся водой.

Особое внимание уделяем груди и животу.

Благодаря этим мерам кожа станет достаточно эластичной, сможет легко растягиваться. И обязательно останется после родов красивой.

4. Психологический настрой во время родов

Ну вот, позади долгие 9 месяцев. Дома дожидаются кроватка, ванночка, набор на выписку для малыша. Роды уже не так страшат, как раньше. Хочется поскорее встретиться со своим маленьким чудом!

Расскажу еще о нескольких психологических приемах, которые помогли мне подготовиться непосредственно к родам и достаточно легко (насколько это возможно) их перенести.

Накануне обязательно почитайте о родах, о разных периодах, о том, что и как будет проходить, в какой последовательности, чтобы иметь хоть примерное представление. Пообщайтесь с мамочками, которые уже пережили это. Послушайте их советы. Видео – смотреть не обязательно (для особо чувствительных – вообще не желательно).

Во время схваток помните, что финал тех самых соревнований, о которых мы говорили выше, практически настал. Это последние испытания. И пройти их – в ваших силах (тем более, столько уже позади).

Думайте, что каждая схватка – это прибой, волна, которая несет к вам вашего малыша. И чем быстрее волны все пройдут, тем быстрее все закончится. Довольно известный психологический прием. Мне помогало.

При схватках старайтесь отвлечься от боли. Можно почитать, попеть песенки, вспомнить какой-то случай, придумать сказку, посчитать алгебраические примеры… В общем, делайте все, что может вас занять и отвлечь. Можно сходить в душ – вода также уменьшает боль и помогает переключиться с нее на что-то другое.

Если есть возможность, во время схваток ходите. Когда ходишь – боль переносится легче, да и плод продвигается быстрее.

Помогало мне также вспоминать своих худеньких маленьких подруг, которые рожали сами довольно крупных деток. Они справились и я справлюсь! Эта мысль поддерживала и грела.

В родах

Не стоит кричать во время родов. Только силы зря потеряете. Да и акушерок пожалейте. Им тоже не сладко. Такая уж у них работа – ох, какая непростая.

Помните: акушеры – помощники! Они поддерживают, подсказывают, направляют. Слушайте их внимательно! Все что вам говорят – выполняйте. Уж зла вам тут точно никто не желает!

Кстати, если начались потуги – то не забываем, что осталось всего минут 15-20 самой-самой усиленной работы, то ради чего так долго тренировались, то, чего так долго ждали. Скоро-скоро случится самый яркий и запоминающийся момент жизни.

Вот тут-то все тренировки и пригодятся. Растяжка, сила мышц, умение расслабляться.

Все получится! Каждая из вас обязательно услышит крик своего малыша! Слезы счастья, радостные смс-ки родным и друзьям, первое объятие, запах родной детской макушки…

Кстати, я родила здорового мальчика, весом почти в 3 кг. За месяц ребенок на ГВ очень быстро набрал килограммы и перегнал сверстников. Я восстановилась после родов быстро. Разрывов и растяжек не было. С первых дней могла сидеть. На обработку швов ходить не пришлось. Фигура практически полностью восстановилась за неделю. Потом еще были занятия и тренировки, но это уже другая история.

Желаю всем легких родов! Вы справитесь! Все справляются.

50 интересных фактов о беременности: от зачатия до рождения крохи

Беременность – волшебное состояние, которое не только влияет на ее физическое состояние, но и меняет ее внутренний мир. Во время него женщине придется много осознать и понять, а главное – подготовиться к встрече с малышом. Существует множество мифов и примет, касающихся беременности. Мы же собрали 50 фактов о беременности, о которых вы вряд ли слышали.

1. Средняя продолжительность беременности у женщин составляет 280 суток. Это приравнивается к 10 акушерским (лунным) месяцам или к 9 календарным месяцам и еще 1 неделе.

2. Зачать ребенка с первого менструального цикла удается лишь 25% женщин. Оставшимся 75% даже при хорошем женском здоровье придется «трудиться» от 2 месяцев до 2 лет.

3. 10% беременностей заканчивается выкидышем. Однако большую их часть женщины даже не замечают и принимают кровотечение за слегка запоздавшую, а иногда даже пришедшую вовремя менструацию.

4. Считается нормой, если беременность длится от 38 до 42 недель. Если меньше, то она считается недоношенной, если больше – переношенной.

5. Самая продолжительная беременность длилась 375 суток. При этом ребенок родился с нормальной массой.

6. Самая короткая беременность длилась без 1-го дня 23 недели. Малыш родился здоровым, но его рост был сравним с длиной ручки.

7. Начало беременности отсчитывают не со дня предполагаемого зачатия, а с первого дня последней менструации. Это значит, что узнать о своем положении женщина может не раньше, чем через 4 недели, когда у нее случается задержка, и появляется повод сделать тест.

8. Многоплодная беременность бывает однояйцевой и разнояйцевой. Однояйцевая развивается после оплодотворения одним сперматозоидом одной яйцеклетки, разделившейся впоследствии на несколько частей, а разнояйцевая – после оплодотворения сперматозоидами двух, трех и т.д. яйцеклеток.

9. Близнецы обладают идентичной внешностью, так как генотипы у них одинаковые. По этой же причине они всегда однополые.

10. Двойняшки, тройняшки и т.д. могут быть однополыми и разнополыми. Они не имеют идентичную внешность, так как их генотипы отличаются друг от друга так же, как и у обычных братьев, сестер, родившихся с разницей в несколько лет.

11. Случалось такое, что у беременной женщины начиналась овуляция, и она снова беременела. В результате рождались дети с разной степенью доношенности: максимальная зафиксированная разница между детьми составляла 2 месяца.

12. С тошнотой на ранних сроках сталкивается лишь 80% беременных. 20% женщин переносят беременность без симптомов токсикоза.

13. Тошнота может беспокоить беременных женщин не только в начале беременности, но и в ее конце. Если ранний токсикоз не считается опасным, то поздний может стать основанием для стимуляции родовой деятельности или проведения кесарева сечения.

14. С наступлением беременности у женщины в организме происходит гормональная перестройка. В результате волосы начинают расти быстрее, тембр голоса становится ниже, появляются странные вкусовые пристрастия, происходят резкие смены настроения.

15. Сердце начинает функционировать в 5-6 акушерских недель. Бьется оно очень часто: до 130 ударов в минуту и даже больше.

16. У человеческого эмбриона есть хвост. Но он пропадает на 10-й неделе беременности.

Читайте также:  Как смотреться стройнее: советы стилистов

17. Беременной женщине не нужно есть за двоих, ей нужно есть для двоих: организм нуждается в повышенной дозе витаминов и минералов, но не в энергии. В первой половине беременности энергетическая ценность рациона должна оставаться прежней, а во второй половине ее нужно будет увеличить всего на 300 ккал.

18. Первые движения малыш начинает совершать на 8-й неделе беременности. Хотя будущая мама почувствует шевеления только на 18-20-й неделе.

19. При второй и последующих беременностях первые шевеления чувствуются на 2-3 недели раньше. Поэтому будущие мамы могут заметить их уже в 15-17 недель.

20. Малыш внутри может кувыркаться, прыгать, отталкиваясь от стенок матки, играть с пуповиной, дергая ее ручками. Он умеет гримасничать и улыбаться, когда ему хорошо.

21. Половые органы девочек и мальчиков до 16 недели выглядят почти одинаково, поэтому до этого срока визуально определить пол практически невозможно.

22. Современная медицина научилась распознавать пол без видимых признаков различия половых органов по половому бугорку с 12-ти недель беременности. У мальчиков он отклоняется на больший угол по сравнению с телом, у девочек – на меньший.

23. Форма живота, наличие или отсутствие токсикоза, а также вкусовые пристрастия не зависят от пола малыша. И девочки не забирают мамину красоту.

24. Сосательные рефлекс начинает действовать еще в утробе матери. Так, малыш с удовольствием сосет большой пальчик уже на 15-й неделе.

25. Малыш начинает слышать звуки на 18-й неделе беременности. А в 24-25 недель уже можно наблюдать его реакцию на те или иные звуки: он любит слушать маму и спокойную музыку.

26. С 20-21 недели малыш начинает различать вкусы, заглатывая окружающие его воды. Вкус амниотической воды зависит от того, что ест будущая мама.

27. Уровень солености околоплодных вод сравним с уровнем содержания соли в морской воде.

28. Когда ребенок научится заглатывать околоплодные воды, его станет регулярно беспокоить икота. Беременная женщина может ощущать ее в виде ритмичных и однообразных вздрагиваний внутри.

29. Во второй половине беременности кроха может за сутки проглотить около 1 литра вод. Столько же он выделяет в виде мочи назад, а затем снова заглатывает: так начинает работать пищеварительная система.

30. Малыш принимает головное предлежание (голова внизу, ножки вверху) обычно в 32-34 недели. До этого он может в сутки менять свое положение несколько раз.

31. Если до 35 недели ребенок не перевернулся головой вниз, скорее всего, он уже этого не сделает: в животе слишком мало места для этого. Однако случалось и такое, что малыш переворачивался вниз головой перед самым рождением.

32. Живот беременной может быть незаметен для окружающих до 20 недели. К этому времени плод набирает массу всего до 300-350 г.

33. При первой беременности живот растет медленнее, чем при второй и последующих. Это связано с тем, что однажды перенесенная беременность растягивает мышцы живота, а матка уже не восстанавливается до прежних размеров.

34. Объем матки к концу беременности в 500 раз больше, чем до нее. Масса же органа увеличивается в 10-20 раз (с 50-100 г до 1 кг).

35. У беременной женщины объем крови увеличивается до 140-150% от первоначального объема. Много крови нужно для усиленного питания плода.

36. Кровь к концу беременности становится более густой. Так организм готовится к предстоящим родам, чтобы уменьшить объем потерянной крови: чем гуще кровь, тем меньше ее потеряется.

37. Размер ноги во второй половине беременности увеличивается на 1. Это связано с накоплением жидкости в мягких тканях – отеках.

38. При беременности суставы становятся более эластичными за счет выработки гормона релаксина. Он расслабляет связки, подготавливая таз к будущим родам.

39. В среднем беременные женщины набирают от 10 до 12 кг. Причем вес плода составляет лишь 3-4 кг, все остальное – воды, матка, кровь (примерно по 1 кг), плацента, молочные железы (примерно по 0,5 кг), жидкость в мягких тканях и жировые запасы (примерно по 2,5 кг).

40. Беременным принимать лекарства можно. Но это относится только к тем лекарствам, которые разрешены при беременности.

41. Срочные роды – это не преждевременные, и не стремительные роды. Это роды, произошедшие в нормальный срок, как и положено.

42. Масса ребенка почти никак не зависит от того, как питается будущая мама, если, конечно, она не голодает до полного истощения. У полных женщин часто рождаются малыши с весом менее 3 кг, в то время как у худых так же часто рождаются дети с массой до 4 кг и выше.

43. Около века назад средний вес новорожденных составлял 2 кг 700 г. Современные дети рождаются более крупными: их средний вес теперь варьируется в пределах 3-4 кг.

44. ПДР (приблизительную дату родов) рассчитывают лишь для того, чтобы примерно знать, когда ребенок решит родиться на свет. Лишь 6% женщин рожают именно в этот день.

45. Согласно статистике, во вторник появляется большее количество новорожденных. Днями-антирекордсменами становятся суббота и воскресенье.

46. Дети с обвитием рождаются одинаково часто, как у тех, кто вязал во время беременности, так и у тех, кто от этого рукоделия воздерживался. Беременным женщинам можно и вязать, и шить, и вышивать.

47. Беременным женщинам можно стричься и удалять нежелательные волосы в любом месте, где им вздумается. На здоровье ребенка это никак не отразится.

48. В Корее к возрасту ребенка причисляется и время беременности. Поэтому корейцы в среднем на 1 год старше своих ровесников из других стран.

49. Лина Медина – самая молодая в мире мама, которой сделали кесарево сечение в 5 лет и 7 месяцев. На свет появился семимесячный мальчик весом 2,7 кг, который узнал о том, что Лина не сестра, а его родная мать лишь в возрасте 40 лет.

50. Самый крупный ребенок родился в Италии. Его рост после рождения составлял 76 см, а масса – 10,2 кг. ₽

Большой пост о книгах, лекциях и видео о беременности, родах и детках

Онлайн:
– таня буцкая в инстаграмме (https://www.instagram.com/tanya.butskaya/?hl=ru). Очень нтересные полезные посты про деток и беременность + регулярно проводит бесплатные лекции-встречи с беременными. А еще проводит очень полезные экскурсии по роддомам, не только в Москве кстати! Все подробности смотрите у нее.
– вебинары от “мамин журнал” http://maminjournal.ru/webinars
– канал на youtube Тутты Ларсен https://www.youtube.com/channel/UCgUX7l_7aCVt-QSqAl_FCFw
– лекции александра кобасы (есть на youtube)
– лекции татьяны малышевой (есть на youtube) – много спорной для меня информации, но в то же время и полезного много вынесла
– по грудному вскармливанию шикарный канал Нины Зайченко https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w
– канал нейропсихолога Валентины Паевской про естесственное развитие ребенка https://www.youtube.com/channel/UCVca9LKGnCuU6JmyWGkC6mg
– про послеродовое подвязывание живота http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
-полезная послеродовая памятка http://www.gentlebeginning.net/poslerodovaya-pamyatka
– в инстаграме читала блоги доул и акушерок: marina.aist, akusherstvo, akusherstvo.club, doula_daily, natidoula

Бесплатные занятия в Москве:
– лекции от магазина олант. Темы можно посмотреть вот тут
https://www.olant-shop.ru/club/mc.php Ходила много и активно, пару раз были лекции ни о чем, но в основном очень все полезно! а после лекции еще и подарочек дают и единоразовую скидку 15% на весь ассортимент магазина
– встречи от магазина бабаду. Проходят в Москве и в Санкт-Петербурге. Помимо лекций беременных ждет много розыгрышей с отличными призами и пакет с пробниками и листовками после. http://babadu.ru/2in1/
– лекции от магазина Stokke в ЦДМ. Была пару раз, очень полезные лекции! И еще накрывают вкусный стол с угощениями) Анонсы мероприятий у них в инстаграмме http://instagram.com/stokkerussia
– занятия от магазина mothercare. Я так и не попала, так как записываться на курс надо сильно заранее, например 29 апреля, когда я хотела записаться на июнь, мест не было. Кстати у них занятия не только в Москве! http://www.mothercare.ru/ru/mothercare-specialized-classes.html
– 2 раза в год проводится фестиваль для беременных и младенцев Wanexpo http://wanexpo.ru/ В рамках фестиваля можно узнать про детские новинки, послушать интересные лекции и набрать подарочков)

Прочитанные мною книги:
– “Родители без границ. Секреты воспитания со всего мира” Кристина Гросс-Ло. Нуууу. не обязательная книга к прочтению
– всем известная “После трёх уже поздно” Масару Ибука. Интересно, но не могу сказать, что особо впечатлила
– “Как любить ребенка” Януш Корчак. Классика психологии отношений с ребенком. Многие современные психологи упоминают эту книгу в своих
– “Французские дети едят всё. И ваши могут” Карен Ле Бийон. Мне понравилась
– “Баловать нельзя контролировать. Как воспитать счастливого ребенка” Робин Берман. Вот эту книгу прям советую к прочтению, на мой взгляд, очень полезная
– Сирзы “Ваш ребенок – все, что вам нужно знать о вашем ребенке с рождения до двух лет”. да-да-да! Обязательна к прочтению!
– Владимир Леви “нестандартный ребенок”. Прочитала с огромным удовольствием и, думаю, буду перечитывать каждый год для напоминания.
– А.Некрасов “материнская любовь”. Не все главы у меня “пошли”, но в целом считаю эту книгу необходимой
– Заряна и Нина Некрасовы “Перестаньте детей воспитывать. Помогите им расти”. Тоже очень советую.
– Вайсблут “Здоровый сон – счастливый малыш”. Очень известная популярная книга, но я ее совершенно не оценила, еле осилила
– Гонсалес “Ваш ребенок не хочет есть”. Неплохая книга, но в принципе весь ее смысл можно уместить в одной фразе: ” если ребенок не хочет есть – не заставляйте и успокойтесь”.
– “Правила родителей” Ричард Темплар. Не вижу необходимости тратить на нее свое время.
– Эда Ле Шан “Когда ваш ребенок сводит вас с ума”. Советую!
– Петрановская “Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка”. Об этой книге говорят все. И я согласна: читать ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Еще могу посоветовать художественную книгу для “подумать о материнстве”: Борис Виан “Сердцедер”

По уходу за ребенком я ничего не читала и посоветовать не могу, мне просто из-за профессии совсем не актуально)

ТОП-8 интереснейших ТВ-шоу про беременность, которые вы должны посмотреть

Мы уже не раз советовали будущим мамочкам в помощь и познавательные книги для беременных , и фильмы про ожидание чуда, и даже ряд художественных произведений про 9 месяцев счастья. Сегодня же мы предлагаем вместе с нами ознакомиться со списком интереснейших телевизионных шоу, созданных специально для женщин в интересном положении.

И не переживайте, никаких «Беременная в 16» и прочих ужасов, которые могут омрачить ваше настроение. Только качественный, интересный, а главное действительно важный и познавательный продукт.

Документальные шоу для беременных

1. «Видеогид по беременности. 40 недель»

Год: 2010
Страна: Россия
Производство: Pampers, WantMore
Жанр: документальная передача
Продолжительность: 40 выпусков по 6 минут

Документальная передача «Видеогид по беременности», снятая при поддержке компании Pampers, сейчас считается чуть ли не лучшим беременным документальным шоу в России. Передача раскрывает развитие малыша и изменения в организме мамы понедельно, и между тем дает целую гряду крайне важных советов от самых лучших мировых специалистов. Чего только стоит видеоряд, где вы наглядно можете увидеть развитие вашего малыша в утробе. При этом всем передача и не опускает обыденные моменты: какие обследования стоит пройти, что есть беременным, как выбрать врача, как поддерживать себя в отличной физической форме, как выбрать курсы. Все освященные в проекте вопросы разделены на три группы по триметрам, так что данное шоу станет полезным для будущих мамочек вне зависимости от срока беременности.

Читайте также:  Как не заболеть гриппом

Рекомендовано к просмотру с самых ранних сроков беременности. Некоторые специалисты даже убедительно настаивают на одной серии в неделю (для полной картины того, что происходит с малышом).

Все 40 выпусков программы смотрите по ссылке.

Интернет-шоу для беременных

2. «Хочу, чтобы ты родился»

Год: 2015
Страна: Россия
Производство: mamalara.ru, Л. Свиридова
Жанр: документальная передача
Продолжительность: 31 серия по 20 минут

«Посвящаю свой проект современному поколению мам и пап. Тем, кто, не взирая на все проблемы нынешнего времени, решил, что жизни быть!»

– так сказала про свое творение педиатр, психолог с 20-летним стажем, блогер и мама троих детишек Лариса Свиридова.

«Хочу, чтобы ты родился» – замечательный видеопроект, рассказывающий историю реальных семейств, которые находятся в ожидание своего первого ребенка. Суть замысла состоит в том, чтобы пары на этом же этапе своей жизни на опыте пяти совершенно разных жизненных историй узнали самые важные нюансы беременности, подготовки к родам и совместных первыхмесяцев жизни со своим чудом. Нужны ли курсы будущим родителям, как правильно выбрать белье, аэробика для беременных, выбор роддома, восстановление организма после родов, как привыкнуть к малышу и послеродовая депрессия – вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы в ТВ-шоу «Хочу, чтобы ты родился». А самый большой плюс проекта Ларисы Свиридовы заключается в его неповторимой реалистичности.

Советуем к просмотру на 5 – 7 месяце беременности, как обучающий курс перед родами и встрече с малышом.

Все выпуски передачи прямо по ссылке.

3. «Какие наши роды»

Год: 2015
Страна: Россия
Производство: tutta.tv, Т. Ларсен
Жанр: интернет-шоу
Продолжительность: 62 выпусков от 10 до 30 минут

Популярная телеведущая Тутта Ларсен в 2015 году запустила свой авторский проект tutta.tv. Первым шоу на новенькой площадке было «Какие наши роды». В этот период бизнес-вумен находилась в интересном положении, ожидая появление на свет третьего ребенка, поэтому она как никто другой понимала беременных дам.

В серии видео роликов Тутта делится со зрителями наиболее животрепещущими темами для будущих мам. Она подробно разбирает все этапы столь сложного времени для каждой женщины, начиная от зачатия через ЭКО и заканчивая первыми месяцами жизни.

Девиз шоу «Вы узнаете все о родах» оправдывается на 100%. Здесь вам и способы борьбы с токсикозом, и освещение вопросов питания, и рекомендации касательно физических нагрузок. В одной из передач Ларсен обсуждает с экспертами тему вегетарианства в контексте вреда для плода. Одним словом – невероятно интересное и познавательное шоу.

Все выпуски вы найдете здесь.

4. «Супермамы Медок»

Год: 2015
Страна: Россия
Производство: сеть женских консультаций Медок
Жанр: интернет-шоу
Продолжительность: 36 выпусков в среднем по 10 минут

Сеть московских женских клиник «Медок» в 2015 году создали поистине уникальный проект о беременности, где показали ее с такой стороны, о которой вы и не задумывались. Их четверо. Четыре совершенно разные характера, четыре совершенно разных жизненных ситуации, четыре отношения к своему интересному положению. Дикая, Советчица, Кулинарша и Модница – так называют их создатели. Однако этих разных девушек объединяет одна интригующая способность – они супермамы, или вернее станут ими в будущем. Только интересные темы и волнующие факты. А так же как оставаться красивой, модной и спокойной на протяжении всех 9-ти месяцев беременности – смотрите только в «Супермамы Медок».

Рекомендовано для обязательного просмотра с первых месяцев беременности.

Все выпуски передачи смотрите по ссылке.

5. «Maybe baby»

Год: 2015
Старна: Россия
Производство: Анна Хилькевич
Жанр: влог
Продолжительность: 8 выпусков разной длины (от 8-ми до 30-ти минут)

Все, кто пристально следят за звездной жизнью кумиров, знают, что красавица-актриса Анна Хилькевич в декабре 2015 года родила своему мужу бизнесмену Артуру Волкову очаровательную дочь Арианну. Но мало кто догадывается, что во время беременности звезда сериала «Универ» ввела на своем Youtube-канале занимательную рубрику «Maybe baby», где решила разобрать по полочкам все интересующие ее саму вопросы. Здесь вы не найдете реалистичных историй или пошагового развития, а только четкие и нужные советы от самой актрисы и ряда специалистов, от выбора роддома в Москве до обстановки детской комнаты. В одной из серий вы даже сможете увидеть доктора Комаровского и его важные советы по поводу ухода за ребенком и его вакцинации.

Советуем к просмотру на 35 – 40 неделях и в первые месяцы после рождения малыша.

Все выпуски блога Анны можно посмотреть по ссылке.

ТВ реалити-шоу для беременных

6. «Беременные» (1, 2 сезоны)

Год: 2015
Страна: Россия
Производство: ZAMALEEV PRODUCTION
Жанр: реалити-шоу
Продолжительность: 16 серий по 50 минут

Героини этого реалити-шоу обладают совершенно разными жизненными позициями, общественными статусами, материальными положениями и родительскими опытами. В первом сезоне фигурируют более-менее знаменитые особы – ведущая Тутта Ларсен, супруга Дмитрия Диброва Полина и экс-участница некогда популярной группы «Демо» Саша Зверева.

Тутта расскажет вам душещипательную историю о первом ребеночке, которому так и не суждено было появиться на свет. Полина в деталях покажет распорядок дня беременной и докажет, что интересное положение не должно восприниматься как болезнь. Опыт Саши, быть может, поменяет ваш взгляд на домашние роды.

Во втором сезоне создатели решили разбавить проект обычными женщинами. В нем обывательницы наравне со звездными мамочками поделятся с вами своим 9-месяченым опытом: от зачатия и до волнующей встречи.

Среди знаменитых гостей программы можно увидеть режиссера Валерию Гай Германику, Галину Юдашкину и других. Особенность передачи состоит в том, что она раскрывает все самые насущные и наболевшие вопросы тех, кто только готовится стать родителями и уже опытных мам.

Рекомендуем к просмотру на любом сроке беременности и даже во время планирования таковой.

Все серии шоу по ссылке.

7. «Беременность на каблуках»

Год: 2011
Страна: США
Производство: Bravo
Жанр: реалити-шоу
Продолжительность: 2 сезона (6 и 10 выпусков по 45 минут)

Роузи Поуп, дизайнер, консультант по материнству, основатель модного дома для беременных в самом центре Манхэттена, утверждает: «Женщина не может быть еще красивее, чем во время беременности. Большой живот и отекшие лодыжки не должны помешать никому выглядеть восхитительно». Поэтому именно она и стала ведущей занимательного американского шоу «Беременные на каблуках». Дизайнер вместе со своей командой помогает десяткам будущих мам преобразить свою жизнь, и внутренне и внешне. Дизайн детской комнаты, удобная и стильная одежда, планирование срочной свадьбы и даже организация первого аристократичного приема малыша. К сожалению, передача рассказывает исключительно про дам высокого положения и большого материального достатка. Однако этот факт не делает ее менее ценной для приобретения нами опыта в обустройстве своей жизни в эти 9 месяцев.

Советуем к просмотру на протяжение всего периода беременности.

Ознакомиться со всеми сериями программы на русском возможно по ссылке.

8. «Истории из роддома»

Год: 2010 – 2017
Старна: Великобритания
Производство: TLC
Жанр: реалити-шоу
Продолжительность: 52 серии по 45 минут

Каждый день, каждый час, почти каждую секунду в роддомах по всему миру раздаются первые в жизни крики малышей. А в одном из них в Англии 40 камер уже 7 лет подряд ежесекундно запечатляют момент рождении новой жизни. Британское реалити «Истории из роддома» уже стало культовым, благодаря тому что приоткрывает занавес того, что происходит за закрытыми дверями палат рожениц, операционных и родильных. Как это дарить новую жизнь? Что чувствуют будущие мамы? Какие трудности случаются во время родов? А самое интересное, что именно из этого проекта вы узнаете мысли мужчин, которые в скором времени будут носить гордый статус «отец». Кроме всего прочего вас ждут веселые истории из воспоминаний бывших рожениц.

Лучшего всего смотреть в третьем триместре беременности.

Все 52 выпуска передачи доступны по ссылке.

Приятного просмотра, дорогие наши читательницы. Главное помните, что вам и вашему малышу в это счастливое время нужны только позитивные эмоции. А всякие « Я не знала, что беременна», «Буду рожать», «Беременна в 16» категорически запрещены, особенно на последних месяцах вашего интересного положения!

Желаем всем, кто уже находится в ожидании чуда, счастливой беременности, легких родов и, главное, крепкого здоровья вашему малышу.

“Я беременна!” или 1000 и 1 повод создать блог

Блоги планирующих беременность или беременных на нашем сайте. Какие они? Грустные и веселые, необычные и задиристые, рассказывающие истории или оставляющие простор для размышлений. Блоги стали неотъемлемой частью нашего сайта. На примере этой подборки можно проследить красную нить развития типичного блога на нашем сайте. От отчаянья до заветной мечты, с юмором и любовью.

    Сразу оговорюсь, я не блондинка, и никогда ею не была. Я – хороший юрист с безупречной репутацией. Если бы не декрет, давно сидела бы в кресле генерального директора. Мой муж, знакомые – все знают меня как умного, сдержанного, не лишенного чувства юмора человека. Или, правильнее будет сказать, знали?

    4-й год, как мы планируем беременность. Столько всего пройдено – врачи, анализы, снова врачи, снова анализы. И ничего. 39-ый цикл, и опять мимо.

    Очередная стимуляция – очередной пролет. Базальная температура не растет, грудь болит, живот тянет, настроение на нуле – все симптомы ПМС на лицо.

    Решили с мужем отдохнуть от планирования. Устала. Надоело. Хотим куда-нибудь съездить.

    Забираю ваши месячные.

    Завтра едем на море. Что с собой брать?

    Приехали с моря. Стимуляция сбила весь цикл. Поправилась. Голова кружится. Грудь болит. Живот тянет. Видимо, месячные никак не могут прорваться. Всё время хочется плакать. Всякие мысли мешали отвлечься на отдых.

    Сделала тест. Девочки, это оно. Я не верю своим глазам!

    Я беременна!

    Столько всего пройдено – врачи, анализы, снова врачи, снова анализы, стимуляции эти гормонами – и вопреки всему этому, я беременна!

    Девочки, как сообщить мужу о беременности?

    Вчера сказала мужу о своем положении. Для этого взяла футляр от колье, подаренного им на годовщину нашей свадьбы месяц назад. Положила в него тест. Вечером муж вернулся с работы. Сели за стол. Моё лицо ничего не выражало. Молча протянула ему футляр. Муж напрягся. По-моему, новость его не обрадовала.

    Что делать? Куда бежать?

    Когда вставать на учет?

    Говорят, если хочешь соленого – будет мальчик, а если сладкого – девочка. Ем маринованный огурец с белым шоколадом. Возможна ли двойня? Мальчик и девочка? Или у ребенка отклонения?

    Сделала УЗИ. 5 недель ровно. Это от зачатия или акушерские?

    Сижу, реву. Прочитала календарь беременности, заглянула к Ленке в соседний блог, сравнила полученную информацию с результатами своего УЗИ. В календарь вписываюсь, в Ленкин блог – нет. Плодное яйцо у нее на 2мм больше, чем у меня, а сроки одинаковые. Это конец или узистка неграмотная?

    Встала на учет. Дали кучу анализов. Лучше бы дали больничный.

    Сегодня снилась мертвая рыба, Макдоналдс, машина марки Audi A5 Cabriolet и Дарт Вейдер. Расшифруйте?

    Выложила фото своего животика в галерее. Что значит, какой может быть живот на 8-ой неделе.

    Настроение испортили. Плачу.

    Дали направление на генетический скрининг. Сижу, реву. на всякий случай.

    Юлька из соседнего подъезда отдала журналы “9 месяцев” за предыдущий год. Читаю.

    Решила приобщать нашего папу к его новой роли. Подбросила один из журналов ему под подушку, второй – в рабочую сумку, третий – на обеденный стол, четвертый – в полку для обуви, и, О, Боже! Туалетная бумага кончилась! Положила журнал в туалет вместо нее. Муж покрутил у виска. Невнимательный.

    Читайте также:  Третья неделя беременности

    Получила результаты генетического скрининга. Результат – риск наличия хромосомной патологии 1:9999 (норма выше 1: 10000). Сижу, реву.

    Врач пыталась успокоить, что всё в норме. Не доверяю. Кто сталкивался? Стоит ли идти на амниоцентез?

    Съездила в Центр Перинатальной Диагностики Плода. Покрутили у виска. Отправили домой спать. Хамы. Даже за деньги работать не хотят.

    Почему все ненавидят беременных? Начальник постоянно спрашивает, когда мне в декрет? Хочет скорее избавиться.

    После разговора со мной, клиентка встала и сказала загадочную фразу “Я подумаю”. Что с того, что я расплакалась, когда она поведала мне о своей проблеме? Я – неравнодушный человек. Девочки, разве я неправа?

    Мама заметила мой живот, который я всё это время тщательно скрывала. Спросила, беременна ли я? Сижу, реву. некорректная, и это при всех, теперь все знают.

    Как уберечься от сглаза во время беременности?

    Заказала подушку для беременных.

    Что это. Мне страшно приближаться к постели. Если туда положить её, то где буду спать я?

    Ощущаю пиночки примерно пару раз в день. Как рыбка хвостиком щекочет.

    Муж пришел с работы. Попросила положить руку мне на живот и подождать, когда начнутся шевеления. Через два часа он спросил, а будет ли сегодня ужин? И как я могла планировать с таким человеком?

    Что значит “Достала своими блогами?” Все злые.

    У администратора сайта отсутствует кнопка “отправить сообщение”. Тоже злая. Что с того, что я один раз напишу? Модераторы, АУ!

    Наконец-то декрет! Начальник пожелал собраться с мыслями за три года. Хам.

    Осталось совсем чуть-чуть. Устала. Снятся роды, палата №6 и Дарт Вейдер, будь он неладен! Плачу. просто плачу.

    Всё купили. Что забыли?

    Что взять в роддом?

    Поехала рожать. Апчхи на вас всех.

    Мы родились. Наша история родов.

    А где же остальные 959 поводов для создания записи в своем блоге? Мы уверены, что после появления последней записи в этом списке причин для создания новых записей найдется в 100 раз больше, чем 959. И после рождения ребенка мы все вместе радуемся, переживаем, делимся проблемами, получаем помощь и просто разговариваем “ни о чем”. И это правильно, а иначе разве мы были бы настоящими женщинами? 😉

    Мы желаем всем в скорейшем времени записи в блоге “Мы родились!”, ведь это означает, что ваша заветная мечта сбылась, а наш сайт, возможно, приблизил вас к желанной цели. Удачи!

    Эксперт развеял мифы о беременности и родах

    Беременная должна есть за двоих

    Это весьма старое и интернациональное убеждение. Однако, как сообщают специалисты американской Академии питания и диетологии, в первом триместре беременности дополнительных калорий женщине вообще не требуется, во втором и третьем следует добавить лишь около 340 и 450 ккал соответственно. Калории следует получать из белковых и цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, молока. Сладости, жареное, газировку лучше минимизировать в рационе — как, впрочем, и небеременным.

    Тем, кто боится набрать лишний вес, рекомендованы физические нагрузки — около 30 минут упражнений в день. Впрочем, как и здоровый рацион, они рекомендованы не только беременным, а вообще всем. Но тем, кто вынашивает ребенка, стоит сперва проконсультироваться с врачом.

    Во время беременности тупеют

    При беременности в мозге происходят определенные изменения, в частности, сокращается количество серого вещества головного мозга, объем которого напрямую связан с памятью. Как показывают исследования, во время беременности у женщин действительно ухудшается память, страдают когнитивные и исполнительные функции. Тем не менее, показатели не падают ниже нормы. Эти изменения не столь велики и заметны скорее будущей матери, чем окружающим. Потеря производительности труда при беременности маловероятна, считают ученые.

    Чем раньше родишь, тем лучше

    В погоне за демографическим ростом в России все чаще звучат призывы рожать как можно раньше и почаще. Но, как подсчитали специалисты Техасского университета в Остине, наиболее благоприятный возраст для родов — около 34 лет. С 18 до 34 лет у женщины постепенно снижаются риски возможных осложнений. После этого возраста, однако, они начинают снова повышаться, больше всего рискуют женщины старше 40 лет.

    Сроки рождения ребенка зависят и от того, сколько детей хочет женщина. Так, исследователи из Университета им. Эразма Роттердамского подсчитали, что если она планирует завести троих, то первого ребенка лучше родить уже в 23 года — промежуток между беременностями должен составлять хотя бы пару лет. Такой подход позволяет родить запланированное количество детей более чем с 90-процентной вероятностью. Если женщину устроит 50-процентная вероятность, то обзаводиться первенцем можно и в 35 лет.

    Наиболее высокие шансы родить единственного ребенка сохраняются примерно до 32 лет. После 41 года они составляют около 50%.

    Беременность и роды в юном возрасте угрожают жизни и здоровью матери и ребенка. Слишком поздние роды тоже могут нести опасность, но взрослая женщина, по крайней мере, способна осознавать возможные риски и идти на них сознательно.

    Беременность и роды — это естественно и безопасно

    И беременность, и роды чреваты рядом осложнений. Часть из них проходит после рождения ребенка.

    «Наиболее распространенное осложнение во время первой половины беременности — токсикоз, который может проявляться тошнотой и рвотой у беременных. Второе наиболее часто встречающееся осложнение — повышение тонуса матки. Во второй половине беременности пациентка тоже сталкивается с токсикозами, которые могут проявляться неравномерной прибавкой в весе, возможным повышением артериального давления и изменениями в клинических анализах мочи и крови.

    В обязанности врача, который проводит наблюдение любой пациентки, входит раннее выявление возможных факторов риска и сведение к минимуму возможных осложнений,

    — рассказала «Газете.Ru» акушер-гинеколог, врач высшей квалификационной категории Анна Коссовская. — В начале беременности за счет растущей матки могут быть такие явления, как учащенное мочеиспускание и склонность к запорам. В течение беременности эти проблемы решаются сами. У женщин с патологией ЖКТ часто встречаются тошнота и рвота в первом триместре беременности, особенно при наличии хронических гастритов и язвенной болезни желудка. Нередко к этим проблемам может добавиться также кожный зуд и слюнотечение».

    Не все осложнения при беременности настолько безобидны. Недержание мочи, варикозное расширение вен, геморрой и проблемы с зубами встречаются у беременных и рожавших настолько часто, что их зачастую считают не проблемой, а закономерностью — с ними сталкивается от трети до 80% женщин. При беременности наблюдается застой крови в венах, из-за давления матки на брюшную полость нарушается венозный отток, кальций из организма женщины активно расходуется для построения скелета ребенка, что вкупе со рвотой и инфекциями на фоне ослабленного иммунитета приводит к развитию кариеса и разрушению эмали.

    Большинство женщин при родах либо проходят через эпизиотомию (разрезание влагалища), либо страдают от разрывов. Эти травмы могут приводить к недержанию мочи и невозможности вести половую жизнь после родов.

    Также у рожавших женщин укорачиваются теломеры, концевые участки хромосом, которые защищают ДНК и укорачиваются по мере старения организма. По сравнению с нерожавшими женщинами, те, у кого есть хотя бы один ребенок, имеют теломеры как минимум на 4,2% короче —

    это равно примерно 11 годам клеточного старения (т. е. потери клетки способности к делению) или, по оценкам исследователей, трем годам биологического старения.

    Короткие теломеры ассоциированы с повышенным риском раковых заболеваний, болезней сердца, слабоумием.

    Кроме того, каждая седьмая женщина после родов сталкивается с депрессивными симптомами. Если вовремя не обратиться за помощью, последствия могут быть весьма печальными, вплоть до убийства ребенка, самоубийства матери или и того, и другого одновременно.

    Конечно, эти данные не значат, что беременности и родов нужно избегать — многие женщины проходят через них с минимальными неудобствами. Но если женщина хочет стать матерью, она должна быть осведомлена о возможных рисках и максимально к ним подготовлена.

    «При первом визите пациентки к врачу проводится тщательный сбор анамнеза. Выявляется наличие генетических факторов патологий в семье и у близких родственников. Формируются факторы риска развития той или иной патологии. Соответственно, пациентка относится к группе низкого, среднего или высокого риска возникновения той или иной патологии. Пациентка осведомляется о возможных нюансах и, соответственно, наблюдается только у гинеколога или также у специалистов смежных специальностей, — объясняет Коссовская. —

    Все возможные осложнения беременности можно свести на нет при ответственном отношении пациентки к себе, регулярном посещении врача и своевременной госпитализации в профильный стационар».

    По крайней мере, роды безопаснее аборта

    Поскольку не существует на 100% надежных способов контрацепции, а перевязка маточных труб россиянкам доступна лишь после 35 лет и при наличии двоих детей, проблема нежелательной беременности потенциально стоит перед каждой женщиной репродуктивного возраста, ведущей половую жизнь. Типичный портрет россиянки, прибегающей к аборту — старше 25 лет, замужняя, без высшего образования, домохозяйка или безработная женщина, у которой не сработала контрацепция.

    В странах, где у женщин есть доступ к безопасным абортам, частота смертей в результате аборта не превышает 1 случая на 100 тыс. процедур. При этом материнская смертность в России в 2017 году составляла 7,3 случая на 100 тыс. родов.

    То же касается и осложнений — при беременности и родах они возникают куда чаще.

    Наиболее безопасным считается медикаментозный аборт, но его рекомендуется использовать не позднее восьмой недели беременности. За ним идет вакуумная аспирация — самый распространенный в России метод. Хирургические аборты проводятся на поздних сроках и уже не по желанию женщины, а по медицинским или социальным показаниям.

    Лучшая профилактика абортов — это сексуальное образование.

    «Вопрос наступления и планирования своей будущей беременности пациентка всегда принимает только самостоятельно и в кругу своей семьи. Задача акушера-гинеколога состоит в снижении процента нежелательных беременностей — например, с помощью информирования о способах контрацепции и планирования только желательной беременности», — говорит Коссовская.

    Если роды затянулись, надо стимулировать

    У стимуляции родов есть довольно четкие показания — перенашивание беременности (более 42 недель), сбои в родовой деятельности и проблемы, связанные с нормальным развитием плода (например, слишком малый или слишком большой вес). К стимуляции есть смысл прибегнуть, если воды отошли уже более суток назад, а шейка матки до сих пор не раскрылась полностью или схваток нет. Также не рекомендуется затягивать первые роды более чем на сутки, а повторные — более чем на 12 часов.

    Роды нельзя стимулировать, если в предыдущих родах женщине проводилось кесарево сечение, плод или плацента расположены неправильно, плод находится в неудовлетворительном состоянии, размеры плода не соответствуют размерам таза роженицы, у женщины началось маточное кровотечение, она страдает от сахарного диабета, гипертонии, инфекционных заболеваний матки.

    Стимуляция родов значительно усиливает болевые ощущения и увеличивает частоту появления схваток, поэтому должна применяться лишь как крайняя мера при родовспоможении.

    В ВОЗ же тем временем призывают давать женщинам на естественные роды больше времени. Согласно существующим стандартам, при нормальном течении родов шейка матки раскрывается со скоростью сантиметр в час, но современные данные показывают, что это может занимать и больше времени. Врачи же в таких случаях прибегают к ненужным вмешательствам — от стимуляции родов окситоцином до кесарева сечения.

    ВОЗ предлагает другой ориентир — пять сантиметров раскрытия в первые 12 часов родов для первородящих и в первые 10 часов родов при последующих родах. Необходимо также постоянно следить за показателями жизнедеятельности роженицы и сердцебиением плода, если все в порядке, то никаких вмешательств не требуется.

    Ссылка на основную публикацию