Как найти свое счастье после 38?

КАК НАЙТИ СВОЁ СЧАСТЬЕ?

Как найти своё счастье?

Поделится в Facebook

Как найти своё счастье?

Как найти своё Счастье?

Вас это может удивить, но все мы стремились воплотиться в теле человека на Земле чтобы познать счастье! Счастье быть собой, управлять своими словами, мыслями, эмоциями, поступками и самое главное – своей жизнью.

Мы пришли в эту жизнь творить то, что доставит нам искреннюю, ничем не подменную, радость, как у малолетнего ребенка.

Вспомните шаловливую улыбку малыша, когда ему взрослые говорят запретное: «Нельзя», а он в это время, мило улыбаясь и смотря Вам прямо в глаза своими улыбающимися озорными глазками, своей маленькой ручонкой нащупывает «запретное» счастье. Счастье обладанием тем, чего ему так хочется в этот момент.

Не поверите, но именно с этого самого момента и начинает выстраиваться иллюзорная стена «недостижимости» желаемого счастья.

Почему-то наше искренне счастье желания творить что-то, обладать чем-то, идти туда, куда нам того хочется, то есть просто быть самим собой , по большому счету вообще никого не интересует.

Наоборот все хотят от нас, чтобы мы доставляли им счастья быть теми, кем они желают нас видеть в их жизни. Будь то послушными детьми, прилежными учениками, хорошими работниками… Список можно продолжать бесконечно.

Но где же во всем этом мы сами? Сколько можно пытаться быть «хорошим».

Не кажется ли Вам, что Вы уже устали быть кем-то для кого-то? А если выразиться точнее, то фактически никем. За прожитые в этом состоянии годы, Вы уже пришли к выводу, что быть хорошим всем не получается. Всегда найдутся те, кому Вы не угодили, хотя очень старались.

Напрашивается вывод: возможно, Вы не там искали своё счастье. И какое тогда оно, если это не попытка «угодить кому-то».

В чём заключается это неуловимое Счастье?

Вопрос интересный, но сначала нужно понять, что будем конкретно искать, так как мы часто ищем то, сами не зная что. Поэтому и не находим.

Самый лучший способ, вспомнить что такое Счастье, это заглянуть в глазки улыбающемуся малышу 1-2 лет.

Запомните правило: Счастье обитает там, где живёт детская непосредственность, где есть свобода действий, где есть игра и азарт, где есть желания познавать мир во всем его многообразии, где нет ограничений, что это не возможно, норм и морали быть кем-то, а не самим собой.

Счастье оно не где-то там за поворотом, счастье – в нас и вокруг нас. Но мы где-то глубоко на подсознательном уровне, боимся его взять, припоминая детское «Нельзя» всего того, что нам бы хотелось потрогать, изучить, применить по своему детскому усмотрению: иногда просто постучать об пол или попробовать на первый зуб мамины тапочки или новую мобилку.

Счастье не бывает грязным или чистым, дорогим или дешевым, некрасивым или красивым… Оно просто есть. Это не вещь и даже не чувство или эмоция. Это состояние! А значит это более долговременный процесс.

Вы удивлены? Вам становится интересно ЧЕГО именно?

Тогда давайте сейчас вместе с Вами попробуем разобраться в этом вопросе.

Вы можете сейчас прочувствовать счастье, которое Вы испытывали вчера или еще раньше, или будете испытывать в будущем?

Отвлекитесь на мгновение от текста и попробуйте ответить на этот вопрос, анализируя свои ощущения.

Ответ: однозначное нет! Вы можете его вспомнить, возможно у Вас появятся какие-то положительные проблески эмоций, но вот удержать его продолжительно во времени, как это было тогда, когда Вы находились в состоянии счастья, Вам не удастся.

Тогда напрашивается вывод, что истинное счастье существует только в настоящем моменте – здесь и сейчас.

Для того, чтобы понять в чем же оно состоит и как его достичь, опять вспомним деток и попробуем отследить когда же у них сияют глазки этим искренним, огромным и озорным, пока что неуловимым для нас, Счастьем

Это происходит когда детки

1. видят своих любимых родителей рядом

2. играют в игру, которая им нравится

3. достигают того, чего хотят (берут запретную «игрушку», доползают или доходят

до намеченной цели)

И самое главное –

4. их пространство и действия никто и ничем не ограничивает, они свободные творцы

Хотя иногда это выливается в проявлении изысканного творчества на обоях, мебели или, еще интересней, большом черном экране телевизора посредством маминой губной помады, карандашей, фломастеров или лака для ногтей. В ход идёт всё, к чему потянется маленькая детская ручонка.

Внимательно перечитайте эти 4 пункта, и если у Вас появится к ним дополнения, то поделитесь ими, пожалуйста, под статьёй, чтобы расширить наши с Вами

возможности узнать, что же это такое – истинное счастье.

И вот когда Вы соберете свой уникальный Счастливый список, подумайте в какой сфере и в чем конкретно Вы могли бы его применить себе в радость.

Счастье приумножается Счастьем.

Поверьте на слово, это будет приносить Вам огромное счастье каждый Ваш день. И тогда время проживаемое Вами вчера, сегодня и завтра сольются в одно единое состояние счастья быть и творить то, чего желает Ваша Душа.

Эксклюзивная Серия Бесплатных

19:00 Киев / 20:00 МСК

Знаете почему люди нервничают, когда в ответ на их крики, человек

Почему в одной семье, у одних и тех же родителей, могут быть совершенно разные дети по .

Какие могут быть психологические причины отсутствия деток у молодых

А знаете ли Вы, что Ваши Ангелы-Хранители спасают

Вас от еще больших проблем? когда .

Почему многие поездки на отдых, подарки, люди

приносят нам позитив и энергию только на время?

Как научится контролировать расход собственной энергии в течении дня, месяца,

года или даже жизни?

Почему многие стараются всеми способами обратить на себя внимание или заработать похвалу?

Алина 3 часа назад

Очень похоже на меня, прям озвучено моим мыслями. Наталья, огромное вам спасибо. Да сопутствует Вам всесторонний успех.

Как определить возраст души человека?

Марина 5 часов назад

Наталья понравилась тем,что она чувствует человека. Милая очень, постоянно интересовалась моим самочувствием после окончания сеансов. Хочу порекомендовать как грамотного, знающего своё дело эксперта!

Как простить “Предательство” лучшей.

Ирина вчера в 17:10

Наталья, большое спасибо за статью! Очень интересно было читать. Я действительно смогла простить свою подругу и это изменило мою жизнь, я многому научилась, в том числе больше не сердиться и не обижаться на людей.

Как простить “Предательство” лучшей.

Максим Исаев вчера в 16:07

По вашему разъяснению видно, что вы специалист в своей области! Мой вам респект! Я разделяю ваши взгляды, хотя узнавать все это начал не так давно! Но лучше поздно, чем никогда!

Счастье быть родителем!

Елена вчера в 9:28

Добрый день Наталья. нашла в нете Вашу статью, прочитала и поняла насколько Вы правы…. То что я думала, чувствовала, анализировала , Вы изложили здесь…

Как найти своё предназначение в ж.

Марина вчера в 8:08

Хм довольно интересная статья, в прочем как и всегда =)

Виктория вчера в 8:03

Спасибо Вам, Наталья, за работу,которую вы делаете. Рада знакомству с Вами!

Любовь вчера в 3:09

Спасибо вам огромное, Наталья. Ваши статьи просто бесценны!

Когда у вас следующий набор в программу?

Как определить возраст души человека?

Людмила вчера в 1:23

Прошла консультацию с Натальей, с одной стороны она мне открыла глаза на некоторые мои проблемы, которым нужно уделить внимание, я так же получила некоторые ценные советы, взглянула на всё с иной стороны, наметила план по реализации цели, всем довольна) Спасибо!

Как найти своё предназначение в ж.

Как определить возраст души человека?

Как наша энергия влияет на выбор жиз.

Счастье быть родителем!

Конкуренция. Кто и зачем её придумал?

Как найти своё предназначение в жизни?

Как простить предательство “лучшей п.

Зачем делится своей радостью?

А она будет творить не что иное, как Радость. Радуя себя, Вы непременно будете радовать своей радостью и окружающих Вас людей. И самое главное – множить счастье.

Если вдруг у кого-то зародились сомнения, что можно натворить чего-то непредсказуемого и неприятного, то спешу Вас обрадовать, что в состоянии искреннего Счастья и Радости, а это очень высокая частота вибрации, Вы просто априори не сможете сотворить ничего низкочастотного, что принесет кому-либо страдания.

Мир вокруг нас состоит из бесконечного числа возможностей, но только в состоянии мира, радости и счастья внутри нас, мы можем сотворить подобные мир и счастье вокруг нас. Это состояние называется умиротворение – в мире творения.

Если мы ставим себя с миром вровень, это открывает путь к блаженству. Мир – это чистая энергия счастья, и стоит нам перестать ощущать себя отдельно от него, мы подключаемся к этой энергии. Но надо научиться ощущать связь с миром не только на уровне ума, но и всех пяти чувств, каждой клеточкой своего тела.

Хочу Вас предупредить, что на завистников, критиков, нытиков и тех, кого устраивает их ограниченная реальность, внимание не обращайте.

Позвольте им быть там, где они хотят быть: в постоянном недовольстве собой и всем окружающим миром, пусть дальше просиживают свою жизнь на диване перед телевизором или лавочке, собирающих и транслирующих сплошной негатив. Это их выбор.

Они так и не смогли найти своё счастье, в отличие от Вас. Раз Вы его ищите, то обязательно найдете, воспользовавшись этими простыми рекомендациями.

Если Вы хотите узнать больше о том, как раскрыть свои таланты, найти своё предназначение, как снять финансовые или кармические ограничения, подписывайтесь в форме справа, чтобы мы могли прислать Вам приглашение на наши открытые и бесплатные онлайн мастер-классы.

Как найти счастье, если оно всё время убегает?

Время чтения 6 минут

— Мой доктор настоял, чтобы я к вам пришел, — сказал пациент психиатру. — Бог его знает, почему: я счастлив в браке, у меня стабильная работа, много друзей, никаких забот.

— Гм-м, — сказал психиатр и протянул руку за записной книжкой. — И давно это у вас?

В счастье невозможно поверить. Кажется, человек не может быть счастливым. Если говорить о депрессии, грусти, несчастье, поверят все — это кажется естественным. Но если говорить о счастье, вам никто не поверит — оно кажется неестественным. © Ошо

Все живые существа на Земле счастливы, кроме человека. Любое животное живет и наслаждается жизнью, проживает ее и только человек со своим умом постоянно чем-то недоволен. Почему? Причина таится где-то внутри самого человека.

Причиной является сознание человека. Каждый может быть счастлив или несчастен. Это дело выбора каждой личности. Животные не могут быть несчастливы, потому что они не знают, как это. Их счастье бессознательно, оно просто заложено в их природе.

Человек же свободен сознательно сам выбирать, как ему жить и каким быть. Но это накладывает огромную ответственность на личность за свою жизнь. Не у каждого достаточно смелости, чтобы принять ответственность за все. Что с ним в жизни происходит. Ведь намного проще во всех своих неудачах винить государство, политику, родителей, образование и т.д.

Вы не задумывались, почему люди постоянно ноют, говорят только о проблемах и негативе. Это уже вошло в привычку большинства людей. Они не просто говорят о своем несчастье, а раздувают, приукрашивают и преувеличивают его. Это вся их жизнь. Посмотрите со стороны на человека, который в запой рассказывает о своем несчастье изо дня в день – как он при этом счастлив! Он поглощен этим процессом. Еще и готов платить за это деньги психоаналитикам, которые тоже очень счастливы, что у них есть заработок.

Почему же, если человек так несчастен, он ничего не делает? Ведь можно в любую минуту изменить свою жизнь. Но люди продолжают держаться за свои страдания. А ведь, если все так плохо, тогда и терять нечего. Что вы теряете, если уйдете с ненавистной работы и займетесь тем, что будет приносить вам радость? Почему из года в год вы ноете, как вам плохо на этой работе и ничего не делаете?

Читайте также:  Как происходит зачатие ребенка?

Вы цепляетесь за свой страх остаться без работы и средств к существованию. Вы боитесь взять сами на себя ответственность за свои поступки и свой выбор. Вам не кажется это глупым? Интересно, что только тогда, когда человеку плохо, он обращается к религии или идет в церковь. Так происходит в большинстве случаев. Разве это не лицемерие?

Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь — потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью. Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва — поклонением становится ваша работа; в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация. © Ошо

Человек постоянно находится в заботах о богатстве, престиже, власти, материальных благах. Но миллиардер тоже может быть глубоко несчастен. Счастье глупо искать извне. Удовлетворив одно желание, у вас появляется следующее. Достигнув одной цели, вы ставите следующую. Это прекрасно, если это приносит радость. Спросите себя, а счастливы ли вы, достигнув этой цели? Действительно ли вы занимаетесь тем, что кроме материальных благ, приносит вам радость и счастье?

Если вы рождены быть художником, а сами сидите годами в офисе, тогда сколько б вы не зарабатывали, это не принесет вам счастья. Вы проживаете жизнь некорректно. Если человек набирается храбрости и двигается по зову сердца, он понимает: «Я художник. Я выбрал свой путь, где я счастлив. Я не могу быть богатым, и ладно. Но я богат, потому что счастлив».

Всякий раз, когда человек видит перед собой перспективы, возможности достичь материальных благ или власти, он перестает быть самим собой. Он забывает внутренние ценности своей жизни, счастья и радости. Люди постоянно выбирают внешнее, променивая на внутреннее, теряя при этом намного больше – свое счастье.

Что же такое счастье?

Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, успехом, амбициями. Оно только связано с человеческим сознанием. Если человек живет бессознательно, то счастье для него – это удовольствия, которые приносят кратковременную радость, экстаз, новую эмоцию. Как только оно заканчивается, человек ищет новый вид удовольствия. Удовольствия всегда зависят от других людей. Как только пресыщается один человек, находится новый, пока еще не изученный и не опостылевший. Такая жизнь не имеет никакого смысла и глубины. В этом случае человек использует другого, как средство удовольствия. Это низко, подло и безнравственно.

Счастье не зависит ни от чего и ни от кого. Оно заложено в каждом человеке по природе. Его не нужно искать – оно всегда рядом, внутри вас. Это более высокое ощущение удовольствия и радости от жизни на духовном уровне.

Перестаньте искать или преследовать счастье. Отказавшись от счастья, вы получите его. В обычной жизни каждого человека есть моменты счастья и несчастья. Они сменяют друг друга. Моменты счастья приходят сами собой, человек не является хозяином этих моментов. Может ли человек быть постоянно счастлив? Человечество воспитывается на идее: «Человек сам кузнец своего счастья» и «Счастье нужно не искать, а создавать». Будто, если много работать над собой, практиковать, то можно изменить себя, свой характер и таким образом создать все условия для собственного счастья. Это ахинея.

Счастье нельзя практиковать или создавать

Человек не может создать что-то мудрее или совершеннее самого себя. Никогда стих не станет совершеннее самого поэта, или книга мудрее самого автора. Так и счастье не сможет создать человек, так как оно первоначально выше самого человека. Энергия – она первична.

Любые негативные эмоции, амбиции, ревность, собственничество, гнев, гоньба за первенство выматывают организм и высасывают из человека всю энергию. Только став осознанным, живя внимательно, человек освобождается от этих чувств. И только тогда человек начинает чувствовать себя счастливым. Энергия счастья и блаженства исходит изнутри.

Начиная с раннего возраста, в детях воспитывают дух соревнования. Будто человек постоянно должен бороться с другими, потому что выживает сильнейший. Отсюда и гнев, ненависть к людям, рвение к первенству и накопительству. Человек хочет постоянно кому-то доказать, что он лучше. Что имеет больше, заработать себе авторитет. И что в итоге от этого всего? Разве чувствует он себя по-настоящему счастливым? Счастье от того, что всю жизнь кому-то что-то доказывал, боролся и давил? А потом на старости лет понять, что за всю свою жизнь помнит лишь несколько счастливых моментов.

Счастье всегда с вами, это состояние души. Оно никуда не уходит и не приходит. Оно всегда есть, как дыхание, как биение сердца. Как только вы начинаете его где-то искать вовне, вы никогда его не найдете. Почему многие успешные люди, имеющие деньги и власть, мечутся по всему миру в поисках гуру, который научит их счастью? Только отказавшись от счастья, от мании преследования источников счастья, можно найти его. В тишине, покое, в гармонии с собой и с миром найти его внутри себя.

Как найти счастье? Ответ прост, перестаньте искать, иначе точно пропустите его!

Каждый человек хочет быть счастливым и стремится быть таким. В этом и заключается вся проблема. Когда человек зацикливается на идее стремления к счастью, то становится еще несчастнее, уходя в другую сторону от счастья. Человек сам придумывает себе условия для счастья, все больше этим отдаляясь от настоящего момента. Люди привыкли больше думать о будущем, строить планы и ставить цели на будущее, при этом совершенно забывая о настоящем

моменте. Счастье находится здесь и сейчас. Человек не может быть счастлив, беспокоясь о будущем или переживая события прошлого. Ни прошлого, ни будущего в данную секунду нет. Это всего лишь иллюзия. Обязательное условие счастья и блаженства – это находиться в настоящем моменте.

Только отказавшись от счастья, от стремления к нему – вы можете стать счастливы. Если вы стремитесь к нему, это показатель того, что вы ждете особого дня или года, когда, наконец, станете счастливы. Вы программируете свое сознание, что вы не можете быть счастливы, к примеру, пока не найдете хорошую работу, пока не закончите учебу, пока не выйдете замуж и т.д. Только представьте, сколько лет вы проживаете впустую, сами себе, ставя сроки и рамки.

Человек может чувствовать себя несчастным, только вспоминая что-то из прошлого или беспокоясь о будущем. В настоящем моменте быть несчастным просто невозможно. Счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает. Оно внутри вас. Быть счастливым – это так естественно. Счастье не нужно создавать, его просто нужно увидеть. Любой человек может стать безмерно счастливым в этот самый момент. Попробуйте, у вас все получится.

Как найти счастье

Вопросом как найти счастье задаются многие люди. Однако далеко не все добиваются результатов в этом поиске. Может, потому что не там или не так как надо ищут? Или просто не умеют распознавать свое счастье? Почему только единицы людей по-настоящему счастливы? Давайте поговорим о том, как найти счастье.

Один известный мыслитель сказал: «Не гоняйся за счастьем, оно живет в тебе самом». Надо сказать, что в этих словах кроется истина. Ведь каждый человек счастлив настолько, насколько он сам хочет быть счастливым.

Для того чтобы найти счастье вам необходимо хорошо поработать над собой. Прежде всего, вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным, больным, озлобленным, усталым человеком. Вы должны отречься от роли жертвы, которую привыкли исполнять многие годы. Потому что только вы сами несете ответственность за то, что происходит в вашей жизни. И если вы не знаете, как найти счастье, то в этом некого винить. Вы просто не пробовали его искать!

Второй путь к счастью – это путь прощения. Вы никогда не будете счастливы, если затаите на кого-то обиду. Ненависть будет съедать вас изнутри, точить день ото дня. Поэтому, ваша задача – простить всех своих обидчиков, отпустить ненависть, злобу. Эти чувства никогда не принесут вам удовлетворение. С их помощью вы никогда не поймете, как найти счастье.

Третий путь – это путь сознания. Вы должны разобраться в себе, понять, что вы хотите от жизни, что поможет вам найти счастье, которое вам так необходимо. Вспомните все, о чем мечтали в детстве, что у вас случалось в жизни хорошего. Составьте список событий, которые дарили вам ощущение счастья. Так вам проще будет понять, что делает вас счастливой, вспомнить привкус этого чувства.

Следующий этап, который вам придется пройти, для того чтобы понять, как найти счастье – это не быть равнодушным. Только с помощью этого ваше счастье может стать полным. Вы должны знать, что в жизни все возвращается. Если вы совершили нехороший поступок в адрес другого человека, то рано или поздно вы получите дивиденды – в виде возврата негатива. Так устроена наша жизнь. Но если вы возьмете за правило совершать каждый день хоть по одному доброму поступку, приходить на помощь тем, кто в ней нуждается, доставлять радость хоть одному человеку, то вы поймете, что день ото дня вы становитесь счастливее. И связано это не только с тем, что вся доброта, которую вы потратите на людей – к вам вернется, но и с тем, что каждому человеку просто необходимо чувство того, что он нужен этому миру, что он смог помочь кому-то.

Если вы хотите понять, как найти счастье, то вы должны знать, что все ваши мысли – материальны. Вы должны думать позитивно. Иметь оптимистический жизненный настрой. Ведь главная причина того, что делает вас несчастным – это вовсе не неприятности, которые происходят каждый день. Вас делает несчастными собственное отношение к происходящему, мысли, самоедство.

Для того чтобы найти счастье вам необходимо научиться жить настоящим. Не переживать за будущее, не думать о прошлом. Ведь это абсолютно пустая трата времени и ваших сил. Сегодня вы думаете, что завтра случится самый страшный день в вашей жизни, переживаете, чувствуете себя очень несчастным человеком, а на следующий день неприятности обходят вас стороной. Вы вздыхаете с облегчением, но ведь вчерашний день, можно сказать, вы потратили на пустые переживания. О прошлом вообще не стоит думать, ведь это уже прошло, необходимо сделать выводы и жить дальше. Только так вы сможете не растрачивать себя на пустые переживания и быть счастливым человеком здесь и сейчас.

Если вы хотите понять, как найти счастье, то вы должны научиться радоваться тому, что у вас есть. Вам кажется, что ваша жизнь унылая? Тогда оглядитесь вокруг, возможно вы поймете, что вам еще несказанно повезло. Попробуйте находить положительные черты в тех вещах, которые вас расстраивают. Например, вы несчастны потому, что вас уволили с работы. Слезы мешают вам трезво оценить ситуацию. Почему вы страдаете по этому вопросу? Если от ваших услуг отказались – это еще не значит, что вы никому не нужны. Возможно, это ваши работодатели многое потеряли, уволив такого ценного сотрудника. Теперь у вас появилась хорошая возможность попробовать себя на другом месте, возможно даже в другом деле. Может на вашей работе не оценили вас потому, что вы выбрали не свою дорогу. Подумайте о том, приносила ли вам ваша работа счастье? Старайтесь в каждом событии искать плюсы. Заболели – у вас есть возможность отдохнуть, отправили в командировку – значит посмотрите на мир, уволили – значит пришло время меняться. Пользуясь этим правилом, вы сможете найти счастье в каждом событии, которое происходит с вами.

Читайте также:  Проблема воспитания ребенка дошкольного возраста

Если вы решили быть счастливым человеком, то будьте им уже сейчас. Развивайтесь, учитесь прощать, делать добрые поступки, мыслить позитивно, принимать свою жизнь такой, какая она есть. Окружите себя приятными вещами, любите себя и своих близких. Только так вы поймете, как найти путь к счастью и стоит ли его искать. Может оно давно живет в вас и ждет, когда вы захотите быть счастливым человеком.

Как найти свое счастье после развода?

Развод не означает конец жизни. Вы можете стать счастливой и любимой. Все в ваших руках! Главное — желание! Самое худшее, что может совершить женщина после развода, — тут же заняться поисками нового мужчины и попытаться «выбить клин клином». Для некоторых это становится настоящим соревнованием: нужно найти нового мужа до того, как бывший супруг обзаведется пассией. Тогда считается, что женщина «выиграла» и утерла нос бывшему.

Психологи советуют не торопиться и не пытаться кому-то что-то доказать. Новая жизнь после развода начнется тогда, когда вы поймете, что можете быть счастливы сами по себе. А чтобы это случилось, важно составить четкий план действий и придерживаться его.

Обновите гардероб

Необязательно тратить всю зарплату на новые вещи и проводить полную ревизию гардероба. Костюм, платье, пара блузок, туфли — из этих вещей можно создавать много новых образов. В магазин возьмите с собой близкую подругу и доверьте ей выбор обновок, тогда вы точно не купите очередную бесцветную водолазку или бесформенные штаны. Сейчас вам нужен взгляд со стороны. Другой человек сможет подобрать неожиданные вещи, которые по-новому подчеркнут ваши достоинства.

Купите себе шикарный комплект нижнего белья — просто так, для настроения. Не думайте, какое впечатление он произведет на будущего мужчину, вы стараетесь ради себя!

Поставьте себя на первое место

Здраво оцените свое финансовое положение после развода и выделите сумму, которую вы можете потратить на женские «приятности» вроде педикюра, массажа или стрижки у хорошего парикмахера. Даже если эти траты означают, что ребенок получит на день рождения более скромный подарок или вы, не купите ему …дцатую по счету машинку. Вы привыкли думать сначала о других и только потом о себе, но сейчас пришло время поставить себя на первое место.

Составьте карьерный план

Даже если ваш бывший муж исправно платит алименты, все равно теперь у вас появится больше финансовых забот. Поэтому составьте карьерный план на ближайшие пять лет. Подумайте, как вы сможете больше зарабатывать — получить повышение, устроиться в другую фирму, поменять профиль работы. Пусть развод станет стимулом для построения карьеры.

Подаю на развод! Машины делим пополам: мне Лексус, тебе — стиральную!

Найдите группу поддержки

В социальных сетях можно найти сообщества, где женщины, переживающие развод, делятся своими историями и проблемами. Выберите наиболее доброжелательную группу и расскажите о своих переживаниях. Получите слова поддержки, и сами по мере сил помогайте советом, делом или просто добрым словом другим участницам. Понимание того, что многие женщины проходят тот же самый путь, не ломаются и снова учатся радоваться жизни, послужит вам источником силы и вдохновения.

Фотографируйтесь

Чаще напоминайте себе, что теперь ваша жизнь стала богаче на события и приятные впечатления. Когда встречаетесь с подружками или выбираетесь с детьми в путешествия, старайтесь запечатлеть эти счастливые моменты, благо даже самые простенькие телефоны могут делать довольно приличные снимки. Не поленитесь, распечатайте фотографии, вставьте их в рамки или оформите в виде коллажей и развесьте по квартире. Пусть на вас всегда смотрят улыбающиеся лица близких людей.

Начните вести дневник

Приобретите красивый блокнот с хорошей бумагой и разноцветной обложкой. Такой, чтобы прямо хотелось открыть его и написать: «Здравствуй, дорогой дневник!» Заведите привычку 15-30 минут перед сном проводить не в социальных сетях, а наедине со своим дневником. Пишите о событиях, чувствах, мыслях, планах. Можете сделать его «узкоспециальным» и записывать туда только хорошее — это поможет вам смотреть на жизнь более позитивно.

Активируйте дружеские связи

Многочисленные исследования показывают, что женщины легче переживают развод, если вокруг них выстроена крепкая «сеть», состоящая из друзей и родственников. Поэтому самое время «реанимировать» отношения со старыми школьными или университетскими подругами. Возможно, между вами уже нет ничего общего, а может, болтовня «ни о чем» станет началом новой дружбы.

Сделайте генеральную уборку

Помните, как раньше вы не могли выкинуть сломанные часы или неисправный телефон? «А вдруг еще пригодится?» — возмущался муж. Теперь пришло время убрать из квартиры все сломанные, ненужные или просто не радующие глаз вещи. За каждый вынесенный на помойку мешок с хламом награждайте себя приятным пустячком. После генеральной уборки вы почувствуете, насколько легче дышится в квартире. Проведите уборку не только в шкафах, но и в своей жизни. Постарайтесь отдалиться от всех токсичных людей, общение с которыми вам в тягость.

Подруга, которая уверяет вас, что «в твоем возрасте нельзя разводиться, потом нормального мужика себе не найдешь», или тренер по фитнесу, постоянно критикующий вашу фигуру в резких выражениях, — таким людям больше нет места в вашей жизни!

Советы психолога

Работайте над ошибками. Согласно общемировой статистике, вторые браки распадаются так же часто, как первые. Очень странный факт, ведь, казалось бы, союзы между зрелыми людьми должны быть более прочными. Я думаю, проблема кроется в том, что многие разведенные мужчины и женщины забывают провести «работу над ошибками». Они сваливают вину за неудавшийся брак на кого угодно: бывшего партнера, свекровь, несходство характеров, обстоятельства, но не пытаются анализировать себя, свои чувства и поведение. Поэтому новую жизнь поит начать с самоанализа.

  1. Признайте свою часть вины за развалившиеся отношения с бывшим мужем. Нужно понять, где вы были неправы. Не пропустили ли вы тревожные звоночки, которые явно намекала на то, что перед вами неподходящий мужчина? Были ли вы достаточно терпеливы? Во время конфликтов пытались понять тачку зрения партнера? Если вы честно ответите на подобные вопросы, не повторите прежних ошибок. Как ни крути, в разводе обычно виноваты двое. Главное — не слишком корить себя.
  2. Представьте себе, какие отношения вы хотели бы найти. Думайте не о мужчине, а именно об отношениях. Например, так: «Мне бы хотелось чувствовать себя любимой, чтобы обо мне заботились, чтобы я чувствовала себя защищенной, и у нас были общие интересы и планы». Теперь конкретизируйте свой «запрос»: какие действия мужчины позволят вам чувствовать себя любимой, продемонстрируют его заботу, дадут ощущение защиты?
  3. Предельно ясно сформулируйте, чего вы никогда не потерпите в отношениях. «Если он ударит меня», «если будет оскорблять», «если его мама станет постоянно вмешиваться в наши отношения» — и дальше в том же духе. Четкое понимание того, чего вы ждете от отношений с мужчиной, сэкономит вам время, силы и нервы.

Где и как найти свое счастье и что этому может помешать?

Быть счастливым – главный месседж, посланный Вселенной современному человеку. Этой мыслью пропитаны посты в социальных сетях, витрины супермаркетов и вообще все, что нас окружает. Но где найти счастье? Существует ли компас, указывающий путь к нему? О том, как и где искать чувство полного удовлетворения, читайте прямо сейчас.

Ловушки на пути к счастью.

1. Во всем виновата работа.

Упрекать свою загруженность в том, что счастья нет – любимое дело каждого занятого человека. Но так ли это на самом деле? Давайте на секунду представим, что у нас больше нет окаянной работы, забирающей все свободное время. Пройдет день, неделя, месяц и – добро пожаловать депрессии! Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

2. Поиск условий.

Быть счастливыми здесь и сейчас нам могут помешать навязчивые мысли по типу: «Вот если бы у нас была своя квартира», «Жили бы мы в столице…» и так далее. Эта ловушка действует по принципу бочки с несуществующим дном, заполнить которую невозможно. Порой кажется, что кто-то счастливее нас, потому что обладает чем-то. Но ведь обладание вещами никогда не давало человеку долгосрочного удовлетворения.

3. Без изменений.

Позиция «Меня все устраивает, я не хочу изменений», – это ходьба на месте, которая рано или поздно надоест. Жизнь устроена так, что мы пребываем в постоянной динамике, взаимодействии с другими. Иногда попытки взять всё под свой контроль приводят к тому, что мы упускаем возможность улучшить свое состояние. Чем быстрее мы поймем, что изменения неизбежны, тем чище и проще будет наш путь к собственному счастью.

4. Сейчас или никогда.

Наше сознание склонно к разочарованию, поэтому у каждого бывает такая ситуация, когда хочется всё бросить и уйти. Но что, если мы находимся за несколько шагов от удачи? Проявив чуточку больше упорства, мы сможем достичь желаемого, важно — не сдаваться и достойно принимать поражение. Набраться терпения и ждать, равномерно распределив силы, лучшее, что мы можем предпринять во многих ситуациях.

5. Судьбоносное решение.

Удивительно, но наши же мысли могут загнать нас в тупик. Беспрерывное взвешивание возможностей, анализ рисков, разработка плана – очень важные моменты в борьбе за мечту, но пока нет конкретных действий, мы не сдвигаемся с мертвой точки. Нужно преодолеть сомнения и научиться принимать решения, помня: самое худшее, что может с нами случиться, это то, что ничего не получится.

6. Всё в руках судьбы?

Мысль о том, что всем распоряжается судьба, приводит к унынию и апатии, являясь серьезной помехой на пути к счастью. Мы думаем, что кому-то просто повезло, на самом деле не зная об усилиях, которые приложил человек. Возможно, его хорошие результаты – это плоды тяжкого труда и терпения, что является самым надежным способом привлечь Фортуну. Веря в себя, свою мечту и силы, каждый из нас может это сделать.

Где найти счастье?

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

1. Сукха.

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности. Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие. Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент. То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

2. Сантоша.

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет. Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое. Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче. Помним: счастье рядом – внутри нас.

3. Мудита.

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия. Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность. В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Читайте также:  Эвтаназия и аргументы «за»

4. Ананда.

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия. Для этого мудрецы советуют заняться йогой как методом самопознания.

Как найти счастье?

  1. Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
  2. Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
  3. Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
  4. Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
  5. Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
  6. Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
  7. Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
  8. Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
  9. Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя. Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы. Не так ли?

Как найти счастье в жизни

Вы всегда печальны и полны недовольства? Всегда оказываетесь человеком «за кадром» или без пары? Вы тихий и одинокий, а не веселый и бодрый? Ну, не волнуйтесь, эта статья создана для того, чтобы помочь вам преодолеть те чувства, которые держат вас вдали от достижения своего потенциала счастья. Продолжайте читать и вы узнаете советы о том, как снова обрести счастье в жизни.

Шаг 1. Будьте сильным и оптимистичным

Не позволяйте грусти или негативным обстоятельствам просочиться в вашу жизнь или разрушить ее. Всякий раз, когда вам грустно, держите голову высоко поднятой. Вы должны сказать себе, что жизнь полна надежд, испытаний и неожиданных приятных поворотов.

Ищите во всем хорошую сторону. Часто в жизни происходит то, что мы интерпретируем как плохое происшествие. Однако когда мы всматриваемся в ситуацию, то в ней оказываются и хорошие аспекты. Это еще называют лучиками надежды. Например:

  • Ваш партнер вас бросил. Где тут луч надежды? Есть очень много разных людей, которых вы можете встретить. У вас есть возможность познакомиться с кем-то, кто откроет вам душу и сердце, это очень мощная вещь.
  • Вы потеряли работу. Может быть, вам не так уж и нравилась ваша работа. Луч надежды? Теперь у вас есть шанс найти лучшую, более значимую, более высокооплачиваемую должность.
  • У вас не получилось что-то, а вы думали, что справитесь. Жизнь забавна, не так ли? Луч надежды? Провал в том, что вы делаете, будет для вас таким же хорошим уроком, а может даже и лучше, чем успех с первого раза.

Шаг 2. Будьте заняты

Знаете, что говорят о лентяях? Исследования постоянно показывают, что занятые люди счастливее, чем бездельники. Не только из-за того, что избыток свободного времени немного вводит в депрессию, это также может быть непродуктивно. Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать, например, вступить в клубы, посетить разные места, прослушать лекции, а затем подумайте о том, насколько мало времени вы уделяете этим занятиям.

Шаг 3. Дайте себе причину улыбнуться

Ученые установили, что улыбка действительно может сделать вас более счастливым. Да-да, простая улыбка. Попробуйте. Возьмите причиной для улыбки одну из нижеследующих и улыбнитесь:

  • Проходящий мимо незнакомец улыбнулся.
  • Кто-то другой сделал приятное незнакомцу.
  • Произошло что-то неожиданное, что заставило вас задуматься о том, насколько огромен и непредсказуем этот мир.
  • Вы видели что-то красивое в мире.

Шаг 4. Прислушивайтесь к своей интуиции

Люди, которые доверяют своим инстинктам, могут быть счастливее, чем те, кто трудится над принятием решений. Вот почему: если вы прислушиваетесь к своей интуиции, вы вряд ли зададитесь вопросом, каковы могли быть другие варианты; если вы трудитесь над принятием решения, вы будете задумываться, не совершили ли вы ошибку, выбирая одно, а не другое.

Шаг 5. Будьте щедры и сопереживайте

Вы можете быть умным, считая, что выигрыш в лотерее может сделать вас счастливым, но вы ошибаетесь. Деньги увеличивают счастье только до определенного уровня, где есть ваши основные потребности. После этого, деньги не делают вас счастливее, чем другие люди. Сопереживание – вот что сделает вас счастливым.

Шаг 6. Учитесь прощать другим

Прощая других, вы позволяете прошлому быть прошлым. Если вы можете простить других людей, даже тех, кто этого не заслуживает, или тех, кто не готов простить вас, исследования показывают, что вы станете более счастливым человеком.

Прощение других людей может сделать вас более счастливым человеком, за счет снижения артериального давления, снижения общего уровня стресса, и замедления частоты сердечных сокращений.

Шаг 7. Что бы вы ни делали и кем бы ни были, – упражняйтесь

Исследования установили довольно крепкую связь между упражнениями и общим счастьем. Тренировки могут увеличить уровень эндорфинов в организме, снижая общий уровень стресса и давая вам чувство приятной усталости.

Шаг 8. Делайте то, что делает вас счастливым

Не делайте то, что, как вам кажется, сделает вас счастливым, или то, что делает счастливыми других людей. Делайте то, от чего счастливы вы. Откиньте предвзятые мнения о том, что вы должны делать, и следуйте за тем, чего, вы знаете, вы можете достичь.

Шаг 9. Слушайте вдохновляющие фразы

Будь то чтение книг или поиск цитат в Интернете, или посещение интересных лекций, мир полон вдохновляющих сообщений, если вы знаете, где искать. Вот несколько вдохновляющих цитат, которые могут мотивировать вас к выходу в мир и нахождению того, что делает вас счастливым:

“Испытания – это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом.” – Джошуа Дж.Марин

“Лучшая месть – это огромный успех.” – Фрэнк Синатра

“Никто никогда не создавал план, как быть бедным, толстым, ленивым или глупым. Это то, что происходит, когда у вас нет плана.” – Ларри Вингет

“Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.” – Джордж Элиот

Шаг 10. Вступайте в клубы или организации, которые проявляют вашу индивидуальность и отражают ваши интересы

Будь то боулинг, вязание, ораторское искусство, эксперименты, кулинария, полеты, спорт или игры, присоединение к сообществу единомышленников будет иметь огромное значение.

Когда впервые попадете туда, представьтесь. Старайтесь не быть застенчивым. Поддерживайте зрительный контакт, старайтесь оставаться расслабленным. Напомните себе, что другие люди могут так же нервничать, как и вы.

Шаг 11. Попросите помощи у других людей

Не бойтесь просить помощи у своих друзей. Когда попросите, будьте благодарны. Как упоминалось ранее, люди получают удовольствие, помогая другим, так они чувствуют себя полезными и более опытными. Знаете, что? Полезные и опытные люди, как правило, счастливы и с ними легче ладить. Это значит, что с ними вам будет проще общаться, и рядом с ними вы сможете просто быть собой.

  • Обратитесь за помощью с домашним заданием.
  • Спросите дорогу, если вы заблудились.
  • Попросите помочь вам с проектом.
  • Спросите совета по поводу проблемы, с которой имеете дело.

Шаг 12. Не бойтесь открыть свои чувства другим людям

Держать это все в себе может быть сложно: вы можете чувствовать себя подавленно, будто вам некому открыться. По этим причинам, лучше доверять людям и говорить людям, которым вы доверяете, о том, что у вас на душе. Разговор о проблемах, с другом или специалистом, может помочь вам достичь катарсиса, то есть очищения эмоций.

Шаг 13. Храните секреты других людей

Если кто-то доверяет вам настолько, что посвящает в свои секреты, будьте достаточно добры, чтобы сохранить их. Это значит, никаких сплетен, никаких случайных проговорок, и никакой игры на два фронта. Представьте, что бы было, если бы вы рассказали кому-нибудь свой секрет, а он случайно “проговорился” о нем другим людям? Вам было бы больно, и вы бы чувствовали себя преданным. Не нужно заставлять другого человека так себя чувствовать. Счастье в том, чтобы быть близким со своими друзьями и давать им все основания доверять вам.

Шаг 14. Сдерживайте свои обещания

Следуйте этому совету: если вы пообещали что-то сделать, придерживайтесь своих слов. Слова это только слова, если они не подкреплены истинными действиями. Поймите, что ваши друзья на вас полагаются, сдерживание своих обещаний поможет еще раз убедить их, что вы человек слова.

Какое отношение имеет счастье к сдерживанию обещаний? Сдерживая обещания, вы учите людей доверию. Вы учите друзей доверять вам. Если вы постоянно обещаете то, что не выполняете, ваши друзья перестанут вам верить. Если ваши друзья перестанут вам верить, вы обнаружите, что не так уж с ними и близки.

Шаг 15. В трудную минуту полагайтесь на своих друзей

Когда вам плохо и нужно, чтобы кто-то поднял вам настроение, позвоните друзьям. Найдите эффективный, интересный способ отвлечься от того, что вас беспокоит. Ваши друзья верят в вас. Они ваши друзья, потому что хотят видеть вас счастливым, и потому что им нравится проводить с вами время. Надеемся, они бы сделали для вас столько же, сколько и вы для них. Рассчитывайте на них, когда вам это необходимо.

Шаг 16. Полагайтесь на свою семью в трудную минуту

Ваша семья любит вас безусловно, даже если они не говорят об этом прямо. Ваша семья, в первую очередь, заботится о вашей безопасности и о вашем благополучии. Во-вторых, они хотят, чтобы вы были успешны и жили полноценной жизнью. Даже обычный разговор с семьей о ваших проблемах, может облегчить вам душу.

  • Постарайтесь не беспокоиться о том, что ваша семья осудит вас. В конце концов, они просто хотят, чтобы вы могли самостоятельно найти счастье. Если вы боитесь рассказать что-то своим родителям, найдите другого члена семьи или друга, которому моли бы открыться.
  • У вас не обязательно должны быть “проблемы”, чтобы поговорить или провести время с семьей. Если вы можете говорить с семьей о нормальных, повседневных вещах, это может принести вам много счастья. Разговор с семьей о повседневных вещах может стать огромным шагом, который поможет вам укрепить ваши отношения.

Шаг 17. Откровенно беседуйте с людьми

Одно исследование показало, что люди, которые иногда откровенно беседуют с другими людьми, испытывают больше счастья, чем люди, которые болтают о мелких, пустяковых вещах. Так что, когда в следующий раз осознаете, что сплетничаете о погоде или том, в чем Рианна была одета на церемонии Грэмми, удерживайтесь от соблазна поговорить о пустяках, и стремитесь к чему-то большому и смелому. Вы не пожалеете!

Ссылка на основную публикацию